торты и пирожные..макдональдс..все заливайте пивом с соленой рыбкой..и вуаля

а вы чем хотите набрать? жирком или мышцами?

стероиды не вредно?да,смешно.
если что,я в прошлом профессиональная спортсменка

Вам в помощь надо спортивное питание. Иначе вы будете очень и очень долго набирать свои вес, если вообще наберете. Мой муж когда набирает массу пьет стеройды Говорит для здоровья никакого вреда, а вего случае даже польза)))

Как я - лет 5 была на подсчете калорий, ела жутко мало, много занималась спортом, вес колебался, но в последние года был 45-46 при росте 158.
Устроилась на новую работу, стресс и т.п., жратва по вечерам, а также новая личная жизнь - и за 4 месяца набрала 7кг - я в первые в весе 52 кг...у меня просто шок. Но что хотела - то и получила. Сейчас с умом взялась за питание и спорт...
Сама виновата - сама рулю ситуацию) но кушать на ночь не вариант, лучше набирайте вес с помощью мышечной массы. - не будет целлюлита, а красивые мышцы:)

Шарлотта Грин писал(а): мне скоро медицинскую комиссию проходить при устройстве на работу,а недовес 7 килограмм,однозначно не пройду

вам спортивное питание нужно ну и спортзал. у меня друг есть у которого тоже с весом беда) сколько бы ни ел - вообще не отражалось. и сейчас ему приходится стараться чтоб массу набрать. для этого ему тренер в тренажерке посоветовал диету белковую и он еще какие-то коктейли пьет. в общем видно, что вес стал набираться и не со вредом для здоровья и не в виде жирка.

Еще раз простите, прочитала тему. Если вас все устраивает - и внешне, и со здоровьем все хорошо, а проблема только в медкомиссии, то просто придумайте как обмануть весы, я не сталкивалась, но уверена, что есть много способов - все зависит от самих весов и от кол-ва кг. Но даже при необходимости нужных результатов медкомиссии - не травитесь пивом, салом, сливочным маслом и мак даком, весу вряд ли сильно поможет,а здоровье подорвет. Если хотите помочь питанием, то уж лучше делать себе коктейли из меда, орехов и сухофруктов, запивая все это теплым молоком со сливками. А на счет обмана весов я вполне серьезно, знаю, что даже некоторые спортсмены перед соревнованиями прибегают к этим сомнительным способам.

Извините, не читала тему, только название, поэтому не знаю о причинах вашей излишней худобы, а также не знаю, всегда она была или появилась в определенное время.Что касается быстрого набора веса, знаю по опыту подруги, что помог эндокринолог и гормональные таблетки (кстати потом начались другие проблемы), но при этом не помогло обильное калорийное питание и особенности режима. Возможно причиной вашей проблемы являются стрессы? Часто у людей с быстрой обменкой при постоянных стрессах и переживаниях стройность от природы превращается в нездоровую худобу. Моей близкой знакомой необходимо было в свое время срочно набрать вес, он у нее на тот момент составлял 43 кг при росте 170 см, начались проблемы со здоровьем, в том числе пропали месячные, и это помимо того, что на нее стало жутко смотреть - впалые щеки, руки-костяшки, ребра-до одного можно было пересчитать (при том, что она вполне симпатичная, с красивыми чертами лица от природы). Врач прописал ей гормоны, но она категорически отказалась их принимать, и тогда мы стали вспоминать, от чего же она стала такой тощей (именно тощей, не стройной), ведь раньше при том же питании она весила 49-50 кг (то есть обменка всегда была быстрой при отсутствии спорта) и выглядела очень хорошо, да и проблем со здоровьем не было. И тогда сошлись на общем мнении - стрессы, вот причина. Стрессы были из-за молодого человека-тирана, который сидел на ее хрупкой шее, свешивая ножки, еще и унижал ее при этом, прививая ей комплексы, унижая, оскорбляя, ни во что не ставив. И ее состояние только ухадшалось, а усиленное питание в виде булок и фаст-фуда не помогало (наоборот - появились проблемы с ЖКТ). И тогда она его просто бросила, не смотря на то, что безумно любила, а через месяц встретила новую любовь, мч ее холил и лелеял (что и делает до сих пор), уже через 2 месяца она преобрела здоровый вид, вернулись месячные, а еще через пару месяцев ее вес составлял 53 кг, сейчас (через 3 года) - 51-52, все хорошо - здоровая, красивая девушка.

Частое питание кашки,сливки.

макдональдс

для меня это не мало.выгляжу я нормально.просто хрупкое телосложение и тонкая кость,но в то же время и попа и грудь присутствуют.джинсы 25-26 размера не висят.но в стандарты не укладываюсь увы

43 это очень мало, я 46 и чувствую себя скелетом, джинсы висят на мне, когда на каблуках, выгляжу как скелет на каблуках, это ужасно. В моем случае чтоб набрать кг я не должна нервничать, но не получается, стоит понервничать как худею на глазах, один раз так понервничала что 10 кг за неделю потеряла, чуть под капельницу не ложили. А у вас если с этим все впорядке, то нужно кушать.... мучное, макароны, сладкое, основные блюда с хлебом. Моя мама за выходные умудряется по 3 кг набирать, просто жарит пирожки и все выходные перед телеком их ест. Удачи вам, все получится!!!!