Не справляюсь со стрессом. просто не контролирую свое настроение. пью успокоительные, но мало чем помогают. как быть?
Не умею расслабляться. Все раздражает. Слишком много дел, суета, был. Вроде как и веселиться пытаюсь и отдыхаю а все псу под хвост. Как ком. Порой пью успокоительные, мало чем помогают правда. Срываюсь на близких почем зря. Не контролирую просто свое настроение, как говорится с гнева на милость. Устала, может кто знает решение. Как привести в порядок себя? Сама не справляюсь...
автор: Armaggedon, 01.12.14 00:11
просмотры: +3337, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.01.15 15:55Та же проблема, хронический стресс кпк полтора года уже как переехала за границу, вообще не справляюсь, на днях был нервный срыв. Начала задыхается, сердце болит, к тому же еще тошнит постоянно и есть не могу.
-
20.01.15 10:52вам нужно на какое-то время пойти куда-нибудь одной. можно уехать на выходные. чтобы не было раздражителей никаких. просто побыть одной, желательно в новом месте.
я с таким не сталкивалась, если честно. ну я вообще человек вспыльчивый, но прям чтобы стресс...нет. -
24.12.14 13:17Мне помогает от стресса гармония в мелочах: всегда чисто и уютно дома, всегда ухожена и каждодневный спорт, ни с кем не конфликтую. Я с уборки, спорта и ухода за собой всегда утро начинаю. После этого готова сражаться со всеми проблемами. А тут уже стараюсь особо не напрягаться: делегирую задачи, советуюсь со всеми, радую себя покупками и кафешками, делаю только самое необходимое и неотложное, остальное - по настроению. Сейчас я счастлива. Я просто стала наблюдать, в какие моменты мне хорошо, когда я особенно продуктивна, после этого стала корректировать свой день, неделю и жизнь в целом))
-
21.12.14 21:01 (ответ для: маскарпоне)Да уж, что что, а вот расслабляться я не умею, это точно
-
21.12.14 04:48 (ответ для: Armaggedon)Armaggedon писал(а): эм, ну у меня когда то были проблемы с щитовидкой, правда возрастное...а почки три года назад болели, песок выходил....как вариант...только нынешние врачи я думаю мало чем помогут
да в любом возрасте могут быть гормональные нарушения из-за неправильной работы щитовидки. и почки тоже могут гормоны неправильно вырабатывать. например, у многих людей почки активно вырабатывают адреналин, а если человек ведет малоподвижный образ жизни, то отсюда появляются панические атаки, тревожность, потому что этот адреналин попросту никуда не девается, а воздействует на нервную систему. если со щитовидкой непорядок, то как раз могут возникать проблемы с нервной системой-раздражительность, плаксивость, бессонница, настроение часто меняется. Это многие привыкли объяснять плохим характером, хотя на деле все может быть совсем не так.
Хотя может быть дело в простом неврозе-слишком много проблем, не умеете расслабляться вот и нервничаете. -
18.12.14 09:57упс. сама себе ответила)
-
18.12.14 09:57 (ответ для: DASHINKA)Попробуйте рескью ремеди, отзывы про него хорошие и мне помог
-
18.12.14 09:21попробуйте пропить курс пустырника
-
18.12.14 02:52 (ответ для: DASHINKA)22
-
17.12.14 16:48к психологу, или психотерапевту даже... пока все нервы не убили свои...
-
17.12.14 13:42рескью ремеди как успокоительное...мне помогло.
-
17.12.14 13:39А сколько вам лет?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- это слишком сексуальное фото?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |