Что лучше: подсчет калорий или дробное питание? Потерять надо много килограмм.
Хочу сесть на диету. Потерять надо много килограмм. Что лучше, считать калории или питаться дробно?
автор: ksandra_diazzz, 16.11.14 18:58
просмотры: +2355, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.11.14 23:14На дробном тоже надо смотреть что ты ешь и считать калории. Иначе можете толще стать.
-
24.11.14 13:20дробное питание лучше, только помните, что порция должна быть не больше вашей ладони, если на дробном питании тазиками есть, еще толще станете
-
18.11.14 17:39Почему “или“? Будете питаться дробно - получится совместить.
-
18.11.14 16:01Я на подсчете калорий, но пока только третий день. При этом стараюсь все-таки придерживаться более-менее здорового питания. Коридор 1450-1650. Хожу сытая и довольная, ем 4-6раз в день. Изначальный вес - 88кг. Если у вас реально большой вестипа моего,то ни в коем случае не снижайте калораж до 1200, как вам тут некоторые советуют. Во-первых, сорветесь,во-вторых даже если нет, то убъете обменку на фиг, а темпы похудения от этого слабо вырастут.
-
18.11.14 15:49Я совмещаю. Сейчас поддреживаю вес, ем 5 раз в день, на 1440 - 1650 калорий.
-
16.11.14 21:21а почему стоит выбор или/или? эти методы нужно использовать совместно.
-
16.11.14 21:18БУЧ и спорт-1200 ккал или качели 600-800-1000-1200 ккал чередовать на БУЧ,но спорт обязательно-круговые тренировки-кардио+силовые
-
16.11.14 19:52Ем 1200 калорий раздельно.для меня это лучший вариант
-
16.11.14 19:42Питаться 4-5 раз в день и считать калории при этом.
-
16.11.14 19:31Лучше всего высокая физическая активность
-
16.11.14 19:08 (ответ для: ksandra_diazzz)
да пока не очень)) я около 1400. Счетчик на телефоне мне выдает 1600, но по мне так это многовато. По уму я не хочу столько есть. Как то считала по формуле из инета, выдал 1400 как раз. А вот ходила когда в группу снижения веса, там коридор был 800-900! Но я считаю что это малоksandra_diazzz писал(а): кстати, я не додумалась совместить вы молодец! а сколько калорий в день вы кушаете? -
16.11.14 19:04 (ответ для: vo18))))) кстати, я не додумалась совместить))
вы молодец!
а сколько калорий в день вы кушаете?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам? хорошие фото?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам фото?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |