Диета -20 кг за 20 дней,присоединяйтесь!
Всем привет,
очень долго выбирала диету и остановилась на этой!
На моё усмотрение она очень легко переносится потаму что в ней те продукты после которых долго не посещает чувство голода!
И так:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир(чашечка)+2 жарен. яйца(без соли и масла),но я лично буду варёное яичко кушать!
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 300гр и кофе
Так 20 дней.....
Ну конечно в то что уйдёт 20 кг я не верю,но мне кажется что 8-10 кг можно стабильно сбросить,хотя читала очень много отзывов и многие девчёнки и по 12-16 кг сбрасывали!
Жду саратниц,присоединяйтесь!!!
автор: Афинка, 09.03.09 11:33
просмотры: +79994, комментарии: +1000
все темы | главная |
-
15.01.16 09:40я тоже на ней сижу)))
-
14.01.16 16:12Ну вот сегодня и первый день! Съела два яичка вместо одного) и на обед отварила рыбу вместо курицы, буду чередовать! Вечером творог и стакан кефира
-
14.01.16 00:32Девочки, всем привет) Кто-нибудь сидит сейчас на этой диете? Или может кто хочет начать с завтрашнего дня? Уже с сегодняшнего)) 14.01) Буду рада если мы поддержим друг друга!! На новый год отъелась до 72 кг(( для меня это много, потому что вес очень тяжело уходит всегда, мой рост 164, присоединяйтесь, или кто уже сидит поддержку гарантирую!!!
-
12.01.16 19:18 (ответ для: natali6186)natali6186 писал(а): не знаю как будет у меня но я убила свойф обменник. и теперь мне без спорта не худеется вообще могу одну морковку есть и пухнуть
Я такая же, воду пью и толстею. Но эта диета помогла. А спорт..., я ленивая, не дружу с ним -
12.01.16 19:15 (ответ для: Не Вижу Зла)не знаю как будет у меня но я убила свойф обменник. и теперь мне без спорта не худеется вообще могу одну морковку есть и пухнуть
-
12.01.16 19:09 (ответ для: natali6186)natali6186 писал(а): ты 6 месяцев сидела на этой диете?
За двадцать дней ничего не скинешь. С большого веса быстро пошло дело, а три четыре кг пришлось постараться. Хочу добавить, что спорт не люблю и не занималась им. Просто ела по схеме и все. -
12.01.16 18:44 (ответ для: Не Вижу Зла)ты 6 месяцев сидела на этой диете?
-
12.01.16 18:44к сожалению подхватила грипп с бронхитом сейчас как то не до занятий с диетой. сегодня набралась сил и села за комп. время только теряю с этой простудой
-
12.01.16 18:40 (ответ для: Не Вижу Зла)вау классно
-
11.01.16 17:45В свое время я на этой диете похудела на 26кг, правда ровно 6 месяцев. Результат держится уже 5 лет. Плюс минус 1кг.
-
06.01.16 19:12Приветик! как успехи? делись победами))
-
06.01.16 18:562-ой день. 96,6кг
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам это свадебное платье?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как вам этот образ?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- считаете её красивой?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |