Диета -20 кг за 20 дней,присоединяйтесь!
Всем привет,
очень долго выбирала диету и остановилась на этой!
На моё усмотрение она очень легко переносится потаму что в ней те продукты после которых долго не посещает чувство голода!
И так:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир(чашечка)+2 жарен. яйца(без соли и масла),но я лично буду варёное яичко кушать!
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 300гр и кофе
Так 20 дней.....
Ну конечно в то что уйдёт 20 кг я не верю,но мне кажется что 8-10 кг можно стабильно сбросить,хотя читала очень много отзывов и многие девчёнки и по 12-16 кг сбрасывали!
Жду саратниц,присоединяйтесь!!!
автор: Афинка, 09.03.09 11:33
просмотры: +79982, комментарии: +1000
все темы | главная |
-
15.01.16 09:40я тоже на ней сижу)))
-
14.01.16 16:12Ну вот сегодня и первый день! Съела два яичка вместо одного) и на обед отварила рыбу вместо курицы, буду чередовать! Вечером творог и стакан кефира
-
14.01.16 00:32Девочки, всем привет) Кто-нибудь сидит сейчас на этой диете? Или может кто хочет начать с завтрашнего дня? Уже с сегодняшнего)) 14.01) Буду рада если мы поддержим друг друга!! На новый год отъелась до 72 кг(( для меня это много, потому что вес очень тяжело уходит всегда, мой рост 164, присоединяйтесь, или кто уже сидит поддержку гарантирую!!!
-
12.01.16 19:18 (ответ для: natali6186)natali6186 писал(а): не знаю как будет у меня но я убила свойф обменник. и теперь мне без спорта не худеется вообще могу одну морковку есть и пухнуть
Я такая же, воду пью и толстею. Но эта диета помогла. А спорт..., я ленивая, не дружу с ним -
12.01.16 19:15 (ответ для: Не Вижу Зла)не знаю как будет у меня но я убила свойф обменник. и теперь мне без спорта не худеется вообще могу одну морковку есть и пухнуть
-
12.01.16 19:09 (ответ для: natali6186)natali6186 писал(а): ты 6 месяцев сидела на этой диете?
За двадцать дней ничего не скинешь. С большого веса быстро пошло дело, а три четыре кг пришлось постараться. Хочу добавить, что спорт не люблю и не занималась им. Просто ела по схеме и все. -
12.01.16 18:44 (ответ для: Не Вижу Зла)ты 6 месяцев сидела на этой диете?
-
12.01.16 18:44к сожалению подхватила грипп с бронхитом сейчас как то не до занятий с диетой. сегодня набралась сил и села за комп. время только теряю с этой простудой
-
12.01.16 18:40 (ответ для: Не Вижу Зла)вау классно
-
11.01.16 17:45В свое время я на этой диете похудела на 26кг, правда ровно 6 месяцев. Результат держится уже 5 лет. Плюс минус 1кг.
-
06.01.16 19:12Приветик! как успехи? делись победами))
-
06.01.16 18:562-ой день. 96,6кг
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- любите панна котту?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как проявляется уважение начальника?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- разбила зеркало. что делать?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какая фамилия самая красивая?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |