давайте худеть вместе! каждый своим способом. В воскресенье контрольное взвешивание. отчет с фото.
Отчет с фото цифрой на весах раз в неделю и как у кого уходят объемы.
У меня за 10 дней -1,6 кг на диете Аткинса +начала бегать и гуляю с коляской, кручу обруч. В объемах тоже ушло по 1-1,5 см.
В воскресенье контрольное взвешивание. Я Взв 1 раз в неделю :-)
автор: 7aebehn096k8, 23.08.16 05:25
просмотры: +2550, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.08.16 18:47 (ответ для: 7aebehn096k8)Ааа,прочла,диета Аткинса))Я в подростковом возрасте все диеты наизусть знала,все испробовала Все таки самый лучший лучший способ похудеть это диета,но вот потом главное удержать вес(Увы,мне диеты не подходят(Чуть делаю ограничение сразу пропадает менструация(А знакомые мои держали диету что до беременности,что после,и даже кормят грудью будучи на диете,везет же людям с железными организмами
-
23.08.16 18:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Приветик))Неделю как подключила ходьбу и зарядку дома,была 66.6,испугалась..Я максимум весила 68 и это было еще в школе,не хочу возвращаться..Весной я похудела до 58 на пп и спорте,но из за пп были проблемы по женски и сейчас не держу диету))Но хочу начать делать разгрузочные дни,завтра вот будет на кефире,надеюсь продержусь)А вы?
-
23.08.16 17:49 (ответ для: 7aebehn096k8)До 1000 я худею быстро,но это голодно и вредно.
А вот если кушаю 1250-1350(1450 это самая верхняя планка и то если в этот день я была в зале на силовых), худеется хоть и медленно, но совсем не голодно, я за 10 дней 1,5 кг потеряла вообще без напряга, потом правда на море набрала,но там мы пили много пива, из еды беляши да чебуреки, тут грех не набрать!
Сейчас вот снова взяла себя в руки. В идеале до 53 похудеть и смотреть сколько мне надо калорий чтобы удерживать этот вес постоянно, но до 53 никак не дойду! -
23.08.16 17:20 (ответ для: акси556)У меня только до1000 получается чтобы худеть. Тоже медленно но верно
-
23.08.16 17:20 (ответ для: ,Magnolia,)А вы каким способом худеете? Приветик
-
23.08.16 17:18 (ответ для: 7aebehn096k8)7aebehn096k8 писал(а): Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
От 1250 до 1450 -
23.08.16 17:11 (ответ для: акси556)Отлично! А высколько ккал за день употребляете?
-
23.08.16 14:48Я с вами)Рост 170,на прошлой неделе была 64.5)Взвешусь в конце недели,сфоткаю.)
-
23.08.16 14:04Я с вами, до моря сбросила 1,5 кг, за несколько дней снова набрала.
Не могу видеть больше цифру 58 на весах!
Идеал 53 кг, буду худеть медленно,но верно, у меня дробное питание+ подсчет калорий, это работает, я точно знаю!
Причем,дробное питание собираюсь сделать образом жизни. -
23.08.16 13:57 (ответ для: Сладкий арбузик)Наедалась, раньше, и бабуля думала что я беременна, а это на самом деле была диета на пирожках
-
23.08.16 13:34 (ответ для: 7aebehn096k8)Вы пока мне отвечали, я уже захомячила кое чего
Вы никогда сильно не переедали? На следующий день такой живот, что мама не горюй, и чувство сытости с тяжестью весь день. Поэтому не тяжело, но я опять поела, правда, овсяночки с мандарином и йогуртом, закусила сырком 35%)) Завтра, все же, разгружусь. На весь день специально уйду по делам) После водного разгруза живот плоский становится, безумная легкость. Так что, мне кажется, даже полезно) Сейчас погуглю о вашей диете, интересно даже) -
23.08.16 13:07 (ответ для: Сладкий арбузик)У меня 1.66 рост :-) тоже подсчет ккал. Но диета нравится, она не голодная!
Не тяжело вам на одной воде?) голова не кружится?)
- как вам этот образ на весну?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- где такие красавицы обитают?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- с каким окрашиванием лучше?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- на работку бизнес-леди»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |