Можно ли похудеть так питаясь? Можно ли назвать это правильным питанием?
Можно ли назвать это правильным питанием?Завтрак-сваренная овсянка на воде(3с т л в сухом виде),перекус -яблоко,обед-огурец,помидор,2 ст л гречи (в сухом виде),грудка куриная: 250-300 г,на ужин планировала творог кушать.Реально ли похудеть на таком питании и большие ли у меня порции?
автор: snastiia, 23.07.15 14:26
просмотры: +3564, комментарии: +24
все темы | главная |
-
31.07.15 16:52Реально, второй завтрак можно побольше. Тот же йогурт с хлебцами. Балуйте себя кусочком шоколада чтобы не сорваться.
-
28.07.15 15:52очеень мало.я за один прием пищи столько могу съесть
попробуйте считать калории и бжу.будете сытой и при этом худеть -
28.07.15 15:49 (ответ для: pyramidhead)
почему мазохизм?pyramidhead писал(а): Похудеть реально, но это мазохизм какой-то. -
23.07.15 19:59ахах, я так и подумала что вы тольк ПЛАНИРУЕТЕ так питаться)))
2 ст л гречки в сухом виде это как? жесть, вы каждый день новую будете варить? от курицы вы свихнетесь на третий день, тврог на ужин хорошо, только я бы вам посоветовала внести немного разнообразия -
23.07.15 19:22 (ответ для: snastiia)Так это ежедневный рацион питания или пример одного дня? Если ежедневный, то надо вносить разнообразие.
Есть яйца, есть рыба, говядина нежирная и т.д. - это вместо грудки, ну и каши, и овощи-фрукты тоже можно разные. Зачем то же самое есть, так даже любимое блюдо надоест.. -
23.07.15 19:20Всё нормально. Можно ещё стакан кефира добавить, через пару часов после творога.
По поводу порций, тут всё просто - если через пару дней такого питания не появляется постоянного и нестерпимого чувства голода, значит всё хорошо. Голода не должно быть, но и чувства, что объелись - тоже.
Смотря какой вес, на правильном питании, можно не только худеть, но и удерживать свой вес, так что по исходнику смотреть надо. -
23.07.15 18:35уменьшите порции,увеличьте кол-во приемов пищи,300 г творога за один раз многовато,сделайте 2 ужина и с обедом также.я похудела ну и тренировки
-
23.07.15 18:30Похудеть реально, но это мазохизм какой-то.
-
23.07.15 18:10 (ответ для: fjs3ms95fvkts)
та скучное,знаю,буду стараться как-то разнообразитьКсения91 писал(а): Похудеть можно. Питание правильное, но уж слишком скучное. -
23.07.15 18:09 (ответ для: Амстердама)
да,настроения нет и как -то энергии,хожу как вялый помидорЕмилия писал(а): Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения -
23.07.15 17:57Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения
-
23.07.15 17:53+ спорт! реально! только можно 3 приема пищи разделить на 5))
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- это красивая мужская фигура?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |