Можно ли похудеть так питаясь? Можно ли назвать это правильным питанием?
Можно ли назвать это правильным питанием?Завтрак-сваренная овсянка на воде(3с т л в сухом виде),перекус -яблоко,обед-огурец,помидор,2 ст л гречи (в сухом виде),грудка куриная: 250-300 г,на ужин планировала творог кушать.Реально ли похудеть на таком питании и большие ли у меня порции?
автор: snastiia, 23.07.15 14:26
просмотры: +3555, комментарии: +24
все темы | главная |
-
31.07.15 16:52Реально, второй завтрак можно побольше. Тот же йогурт с хлебцами. Балуйте себя кусочком шоколада чтобы не сорваться.
-
28.07.15 15:52очеень мало.я за один прием пищи столько могу съесть
попробуйте считать калории и бжу.будете сытой и при этом худеть -
28.07.15 15:49 (ответ для: pyramidhead)
почему мазохизм?pyramidhead писал(а): Похудеть реально, но это мазохизм какой-то. -
23.07.15 19:59ахах, я так и подумала что вы тольк ПЛАНИРУЕТЕ так питаться)))
2 ст л гречки в сухом виде это как? жесть, вы каждый день новую будете варить? от курицы вы свихнетесь на третий день, тврог на ужин хорошо, только я бы вам посоветовала внести немного разнообразия -
23.07.15 19:22 (ответ для: snastiia)Так это ежедневный рацион питания или пример одного дня? Если ежедневный, то надо вносить разнообразие.
Есть яйца, есть рыба, говядина нежирная и т.д. - это вместо грудки, ну и каши, и овощи-фрукты тоже можно разные. Зачем то же самое есть, так даже любимое блюдо надоест.. -
23.07.15 19:20Всё нормально. Можно ещё стакан кефира добавить, через пару часов после творога.
По поводу порций, тут всё просто - если через пару дней такого питания не появляется постоянного и нестерпимого чувства голода, значит всё хорошо. Голода не должно быть, но и чувства, что объелись - тоже.
Смотря какой вес, на правильном питании, можно не только худеть, но и удерживать свой вес, так что по исходнику смотреть надо. -
23.07.15 18:35уменьшите порции,увеличьте кол-во приемов пищи,300 г творога за один раз многовато,сделайте 2 ужина и с обедом также.я похудела ну и тренировки
-
23.07.15 18:30Похудеть реально, но это мазохизм какой-то.
-
23.07.15 18:10 (ответ для: fjs3ms95fvkts)
та скучное,знаю,буду стараться как-то разнообразитьКсения91 писал(а): Похудеть можно. Питание правильное, но уж слишком скучное. -
23.07.15 18:09 (ответ для: Амстердама)
да,настроения нет и как -то энергии,хожу как вялый помидорЕмилия писал(а): Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения -
23.07.15 17:57Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения
-
23.07.15 17:53+ спорт! реально! только можно 3 приема пищи разделить на 5))
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой певец для вас секси?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как относитесь к таким рукам?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какие операции делала анна асти?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |