когда сидели на диете, у вас наступал период, что хотите вредного? как преодолели этот барьер?
знающие девушки, вот вы когда сидели на диете или в чем то себя ограничивали, у вас ведь наступал период что хотите вредного чегг нибудь? как преодолели этот барьер? как правило такое бывает почти в самом начале ограничивания себя в чем либо, в начале ощущается легкость , что все прекрасно, потом через недельку вот наступает такой период..видимо организм хочет ещё покушать..и что делать в таком случае?
автор: Aianostre, 21.05.15 17:58
просмотры: +2614, комментарии: +7
все темы | главная |
-
21.05.15 19:00не надо сидеть на диетах,надо правильно питаться с подсчетом калорий и бжу,и тогда срывов станет гораздо меньше,вам просто не будет хотеться вредного....а если и съедите,то совершенно ничего страшного,я вот ем и конфетки и чипсы периодически,вписываю в кбжу и спокойно живу дальше
-
21.05.15 18:34Ела то,что захотелось.потом опять продолжала соблюдать диету.
-
21.05.15 18:34Когда была специальная диета, то я понимала, что просто не имею права что-то лишнее съесть. Мне это нельзя.
Но как-только сама начала худеть, то да, были срывы и соблазны. Ем вредности, они иногда влияют навес, иногда нет
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
21.05.15 18:31Не сижу на диетах, лет с 16, как мозги появились
Не ем жаренное, фастфуд и прочую гадость
Не пью не курю - просто знаю, что нельзя
Из средневредного
Не могу отказаться от пакетированных соков - выпиваю раз в неделю на завтрак и всё, и волки сыты и овцы целы
Ну и торт кушаю, дважды в год - на 8 марта и на НГ) -
21.05.15 18:08Читмил — это еще и психологическая разгрузка. Запланированное нарушение Вашей системы питания не должно вызывать чувство стыда или разочарование в собственной силе воли. Напротив, ВЫ это запланировали, Вы действуете согласно задуманному, а значит, что все хорошо. Тем более, когда Вы знаете, что через некоторое время сможете поесть любимых вредностей, на диете сидеть гораздо легче.
-
21.05.15 18:07Для этого существует читтинг. читтинг — это запланированное нарушение диеты. Как разгрузочный день, но наоборот. Например 2 раза в месяц.
Существует два вида читмила. Первый включает в себя различную бесполезную для организма, но радостную для души, пищу: пиццу, булочки, газировку, конфеты и тому подобное. Второй представляет из себя здоровое питание, но с увеличенной калорийностью. -
21.05.15 18:07кушала 1 день эту вредную еду, успокаивалась и продолжала сидеть на диете
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- это красивые брови?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |