когда сидели на диете, у вас наступал период, что хотите вредного? как преодолели этот барьер?
знающие девушки, вот вы когда сидели на диете или в чем то себя ограничивали, у вас ведь наступал период что хотите вредного чегг нибудь? как преодолели этот барьер? как правило такое бывает почти в самом начале ограничивания себя в чем либо, в начале ощущается легкость , что все прекрасно, потом через недельку вот наступает такой период..видимо организм хочет ещё покушать..и что делать в таком случае?
автор: Aianostre, 21.05.15 17:58
просмотры: +2612, комментарии: +7
все темы | главная |
-
21.05.15 19:00не надо сидеть на диетах,надо правильно питаться с подсчетом калорий и бжу,и тогда срывов станет гораздо меньше,вам просто не будет хотеться вредного....а если и съедите,то совершенно ничего страшного,я вот ем и конфетки и чипсы периодически,вписываю в кбжу и спокойно живу дальше
-
21.05.15 18:34Ела то,что захотелось.потом опять продолжала соблюдать диету.
-
21.05.15 18:34Когда была специальная диета, то я понимала, что просто не имею права что-то лишнее съесть. Мне это нельзя.
Но как-только сама начала худеть, то да, были срывы и соблазны. Ем вредности, они иногда влияют навес, иногда нет
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
21.05.15 18:31Не сижу на диетах, лет с 16, как мозги появились
Не ем жаренное, фастфуд и прочую гадость
Не пью не курю - просто знаю, что нельзя
Из средневредного
Не могу отказаться от пакетированных соков - выпиваю раз в неделю на завтрак и всё, и волки сыты и овцы целы
Ну и торт кушаю, дважды в год - на 8 марта и на НГ) -
21.05.15 18:08Читмил — это еще и психологическая разгрузка. Запланированное нарушение Вашей системы питания не должно вызывать чувство стыда или разочарование в собственной силе воли. Напротив, ВЫ это запланировали, Вы действуете согласно задуманному, а значит, что все хорошо. Тем более, когда Вы знаете, что через некоторое время сможете поесть любимых вредностей, на диете сидеть гораздо легче.
-
21.05.15 18:07Для этого существует читтинг. читтинг — это запланированное нарушение диеты. Как разгрузочный день, но наоборот. Например 2 раза в месяц.
Существует два вида читмила. Первый включает в себя различную бесполезную для организма, но радостную для души, пищу: пиццу, булочки, газировку, конфеты и тому подобное. Второй представляет из себя здоровое питание, но с увеличенной калорийностью. -
21.05.15 18:07кушала 1 день эту вредную еду, успокаивалась и продолжала сидеть на диете
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам такой прикид?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- каких людей ценят руководители?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какое платье вам больше нравится?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- узнаете город? места?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вам такое сочетание фио?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |