Как вам попа? плоско? Никак не получается накачать ягодицы.
Никак не получается накачать ягодицы
Низ не растет ,упражнения все знакомы в тренажерном зале
автор: govoru_pravdu, 17.05.15 17:08
просмотры: +16328, комментарии: +61
все темы | главная |
-
28.06.15 23:06Попа плоская,это да.На тренировках очень хорошо надо прокачивать (приседания со штангой,выпады,махи,становая тяга и проч.).График тренировок вам надо обсудить с тренером+ следить за тем ,чтобы в рационе было очень много белка (2 грамма на 1 кг веса),если позволяет финансовое состояние,то приобретите протеин( Это не химия,а чистый белок,который при разумном употреблении сделает вашу попу идеальной).Информации по этой теме в интернете очень много.
-
26.06.15 01:38А питаетесь как? На дефиците ккал не накачать, хоть с 80 кг приседайте! Вам нужно на массу садиться. Рассчитайте себе кбжу.
Как попу качаете? И почему только попу? Все остальное тоже надо -
23.06.15 10:47такая попа в джинсах страшно смотрится-это плоскожопие и ее не накачать до вот такой))))
-
23.06.15 03:51О плоскости вашей попы можно судить по фото в профиль
-
23.06.15 01:13Нормальный попец, не придумывайте себе лишних недостатков.
-
22.06.15 23:37анорексия
-
22.06.15 16:55 (ответ для: Donauwelle)
внуков? там уже правнуки на подходеDonauwelle писал(а): Иди внуков нянчи, попочки он ищет на женских сайтах, тьфу -
22.06.15 15:57Не растет больше - и не надо. У вас и так там все красиво.
Не понять этих девушек: сами думают только о форме попы, о размере груди, а мужиков потом кобелями называют xD -
11.06.15 11:57накаченные попы в основном у латино-американок и африканок. Европейцам тяжело накачать, да и не всем нравятся они. У вас все ок.
-
01.06.15 13:45глубокие приседания + становая на прямых ногах. Становая на прямых ногах качает бицепс бедра, а он поднимает попку вверх.
-
01.06.15 08:51ужас...низко посаженная попа. хоть качай, хоть не качай, толку не будет. и худоба нездоровая какая-то, костлявая...
-
28.05.15 04:59нормальная
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- нравится или нет?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вы бы так оделись в офис?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- любите панна котту?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |