Как вам попа? плоско? Никак не получается накачать ягодицы.
Никак не получается накачать ягодицы
Низ не растет ,упражнения все знакомы в тренажерном зале
автор: govoru_pravdu, 17.05.15 17:08
просмотры: +16325, комментарии: +61
все темы | главная |
-
28.06.15 23:06Попа плоская,это да.На тренировках очень хорошо надо прокачивать (приседания со штангой,выпады,махи,становая тяга и проч.).График тренировок вам надо обсудить с тренером+ следить за тем ,чтобы в рационе было очень много белка (2 грамма на 1 кг веса),если позволяет финансовое состояние,то приобретите протеин( Это не химия,а чистый белок,который при разумном употреблении сделает вашу попу идеальной).Информации по этой теме в интернете очень много.
-
26.06.15 01:38А питаетесь как? На дефиците ккал не накачать, хоть с 80 кг приседайте! Вам нужно на массу садиться. Рассчитайте себе кбжу.
Как попу качаете? И почему только попу? Все остальное тоже надо -
23.06.15 10:47такая попа в джинсах страшно смотрится-это плоскожопие и ее не накачать до вот такой))))
-
23.06.15 03:51О плоскости вашей попы можно судить по фото в профиль
-
23.06.15 01:13Нормальный попец, не придумывайте себе лишних недостатков.
-
22.06.15 23:37анорексия
-
22.06.15 16:55 (ответ для: Donauwelle)
внуков? там уже правнуки на подходеDonauwelle писал(а): Иди внуков нянчи, попочки он ищет на женских сайтах, тьфу -
22.06.15 15:57Не растет больше - и не надо. У вас и так там все красиво.
Не понять этих девушек: сами думают только о форме попы, о размере груди, а мужиков потом кобелями называют xD -
11.06.15 11:57накаченные попы в основном у латино-американок и африканок. Европейцам тяжело накачать, да и не всем нравятся они. У вас все ок.
-
01.06.15 13:45глубокие приседания + становая на прямых ногах. Становая на прямых ногах качает бицепс бедра, а он поднимает попку вверх.
-
01.06.15 08:51ужас...низко посаженная попа. хоть качай, хоть не качай, толку не будет. и худоба нездоровая какая-то, костлявая...
-
28.05.15 04:59нормальная
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- всем вкусного конца вторника!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |