как научиться чувствовать свой организм и есть когда ему захочется? увижу и начинаю всё сметать!
Привет всем!!! девчат нужен ваш совет! началась практика, мы с девочками уехали в другой город, на 3 недели.....планирую за это время сбросить вес , лето всё таки скоро, выпускной, да и себя порадовать) так вышло ,что меня поставили в смену, день ночь 2 дома, во время работы как то нет аппетита, да порой и времени на обед нет, но стоит мне придти домой, а там девочки кушать сварили мммм...вроде и есть не хочется,но за компанию садишься и всё Оля теряет меру...вот прям всё в подрят мету ,а чувства насыщенности нет, естественно я не похудею таким образом... вот хочу спросить, как научиться чувствовать свой организм, и есть когда ему захочется, а никогда я глазами увижу и начинаю всё сметать на своём пути! а похудеть так хочется))) но когда у меня выходные а девчонки наоборот в смене , я готовлю и тож не могу сказать,что я есть хочу..но как девочки приходят я опять за своё! и вот ещё что, вступила в группу “худеем вместе“ если честно вообще не поняла там что да как, столько вкладок я ещё и не так давно здесь сижу , короче путаюсь!!ну хоть как тему свою создать нашла здесь)))))))) да и вообще столько много народу пишу в личку, а игнор...хоть тут пообщаться) заранее спасибо, и жду ответа))))))
все темы | главная |
-
06.05.15 06:13Как-то смотрела передачу с одной известной актрисой, она в своей молодости была пышная и любила поесть. Из-за этого ее не брали на хорошие роли. И вот рассказывает, что как-то спросила совета у другой актрисы, как она себя держит в форме? Она ей сказала “Я не ем, я пробую“. И вот ради новых ролей актриса заучила эту фразу и всю жизнь по ней живет. По-моему ее звали Светлана Немоляева, ей сейчас за 60, фигура изумительная, тоненькая, даже не верится, что когда-то была толстушкой.
-
06.05.15 03:54Спасбо вам большое при большое,очень было приятно читать ваши советы!!! я как раз на мол заводе практику проходу
-
05.05.15 17:33только силу воли воспитывать,больше никак.пейте кефир,чай,воду,ешьте обезжиренный творог,обезжиренный йогурт без добавок,через 2-3 недели привыкните к такому режиму,но сначала надо будет очень постараться
-
05.05.15 09:51есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, а не доводить до голодухи и сметать все подряд
тщательно пережевывать - “твердое - пить, жидкое - есть“
не есть за 3-4 часа до сна
______________________________
techno heartbeat -
05.05.15 09:44Вставать иза стола чуточку голодной, со временем размеры желудка уменшаться и соответсвено будете есть меньше..
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- очень классное сочетание цветов!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какая модель телефона у вас?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- оцените фото!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам она со светлыми волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |