правильное питание. Я оптихоньку отказалась от вредной еды, жарки, гастрономического мусора. начала есть только полезное. Сладкое только по утрам, иногда и днем бывало. Главное в меру.
и без спорта скинулось с 73 до 56, ростс 173 или 171, точно не помню.
и просто старайтесь больше двигаться
Целлюлит и ожирение - нужен совет! что действительно может помочь в данной ситуации? фото.
Девчонки, помогите!!! Так уж получилось, что очень сильно запустила себя. Осталась без мамы, нервные срывы, потеряла работу.... А когда в зеркало на себя посмотрела, то аж страшно стало... Толстая, жирная и целлюлит. Посмотрите на это безобразие и подскажите что можно сделать, что действительно может помочь в данной ситуации. Понимаю, что сарказма и скептиков будет очень много, но это моя беда. Живу в селе, у нас нет ни спортзалов, ни салонов красоты. Буду очень благодарна вашим советам
автор: natali1606, 13.04.15 14:35
просмотры: +8508, комментарии: +39
все темы | главная |
-
23.04.15 13:32
-
23.04.15 13:10у меня такая же попец, это ничем не уберёшь к сожалению.
-
20.04.15 23:33 (ответ для: natali1606)Ну Вот,привыкните.главное - это сила воли.
А нового вам ничего никто не посоветует.Вы сами прекрасно знаете,что нужно делать ,чтобы похудеть) -
20.04.15 18:20Питание налаживайте. И много ходите пешком. Каждый день не менее 5 километров.
-
20.04.15 18:16 (ответ для: anuta9911)
Насчет “жрать“ очень даже согласна!!!! Уже начала уменьшать свой рацион. Хотя очень непривычно.... Буду привыкатьanuta9911 писал(а): Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше. Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:52Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше.
Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:37Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита:
- на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел
апельсина,
лимона,
масла пихты,
и масло мяты,
и запах получается просто шикарный!
Этим полученным антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела - спинку, попку, ножки, живот и талию, и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намека, главное растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут! -
18.04.15 01:51 (ответ для: natali1606)natali1412 писал(а): А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
Банки очень эффективны, но с ними осторожно надо - при варикозе противопоказаны.
Про Вашу фигуру могу сказать, что ничего ужасного не увидела. Все поправимо при желании и системном подходе. Обязательно нужен спорт , т к. “толстая-жирная“ это перебор - наговариваете на себя.... я думаю что у вас где-то размер 48, и вес кг 70-75, просто нужно работать над тонусом. -
17.04.15 13:28худейте на правильном питании, тогда половина целлюля сам уйдет
-
17.04.15 12:03По теме, присоединяюсь ко всему ниже перечисленному. Вам нужно снизить кол-во потребления калорий и увеличить физ нагрузку. Тогда и начнется процесс похудения.
Что касается целлюлита, если у вас есть предрасположенность к варикозу (а это видно, по сосудистой сеточке и близко расположенным к поверхности кожи венам), то горячие обертывания, вакуумный баночки, я бы вам не советовала. От целлюлита, лучше всего помогает спорт, как не крути! Велосипед, интенсивная ходьба не менее чем по 30 минут в день, можете просто подпрыгивать, раз по 100.
Я сама страдаю от него. Но я сейчас исключила сладкое, мучное, газировки, жаренные продукты, не ем после 6. Если вдруг прям невмоготу, могу съесть 1 огурец, закусив его петрушкой и на крайний случай, выпить чашку зеленого чая. По 40 минут ежедневно бегаю на орбитреке (у мужа на 8 марта в свое время выпросила в подарок ). Даже спустя месяц казалось бы не напряжного режима, тело очень подтянулось. Но порой бегать через силу заставляю себя. Но эти затраты стоят того!!! У вас все будет хорошо! Все поправимо!!!! Главное захотеть, а вы уже это сделали! Удачи вам!! -
17.04.15 11:55 (ответ для: yan4ik :))Томатный сок очень здорово перебивает аппетит! Согласна. Я его просто обожаю!!!!
-
16.04.15 20:31Начало положено. Начала приседать, оказывается очень тяжело, у меня сидячая работа и физической нагрузки нет никакой. В моем селе я живу в двухэтажке и огорода нет, поэтому надеяться на лето нельзя. А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- разбила зеркало. что делать?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- оцените фото!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какой это тип фигуры?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |