Как накачать икры?! ноги красивые, но икр просто не хватает
Раньше занималась танцами и ножки были в форме...А прошло 5 лет моего бездействия и икры просто “сдулись“(( Помогите, какие упражнения выполнять?!
автор: ЮлЁнга, 28.03.09 10:52
просмотры: +10225, комментарии: +42
все темы | главная |
-
30.03.09 00:02 (ответ для: Freelancer57)Интересно, толстые, это сколько см?=)
-
29.03.09 21:26 (ответ для: angelindisguise)Да эт я в курсе....но у кого-то же как-то “сдулись“, но КАК???
-
29.03.09 21:25 (ответ для: Freelancer57)если там жира нет, а только мышцы - то уменьшить их практически невозможно.
-
29.03.09 21:24нужно вставать на носочки, минимум 30 раз в подходе. В верхней точке нужно задерживаться. Желательно делать это на ступеньке или там книжке толстой.
-
29.03.09 21:24Придется создавать тему “Как уменьшить икры“
-
29.03.09 21:22 (ответ для: Настюха!)А что ты делала, чтобы они “сдулись“? Подскажи пожалуйста, ато у меня икры вообще ужас-ужас тоооолстые!!! И сколько у тебя см были и сколько стали?
-
29.03.09 15:25дада...тоже икры просто никакие=((
-
29.03.09 14:34v domashnij uslovijah mozno prosto vstatj na stupenku ,4tobi pjatki svisali i po o4eredi na odnoj noge podnimatsja opuskatsja
-
29.03.09 13:21Из положения стоя, встаешь на носочки и в и.п но не касаясь пола! так раз 30-401
-
29.03.09 09:58 (ответ для: Настюха!)а как сдулись?ато я перекачала...на беговой дорожке на самом сложном уровне ходила...дурочка..теперь даже джинсы трудно одеть,а снять так вообще кошмар
-
29.03.09 04:36Ой, а я так рада , что икры у меня “сдулись“! Просто они у меня были как у мужика, да еще мужика, который качается (спортом занималась).
-
28.03.09 15:39 (ответ для: ЮлЁнга)На девятом?Вот повезло тебе,и тренажёры никакие не нужны
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам этот портрет?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |