депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. каждый день вспоминаю бывшего
Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
все темы | главная |
-
12.07.20 15:00 (ответ для: zjb8oltbckdq)О да, наверное мама бы отчасти меня поняла, но точно бы не одобрила такого упадничества. Ей было в сто раз сложнее и то боролась. И мне придётся, что делать.
-
12.07.20 14:59 (ответ для: Кошка_в_белом)Самое смешное, что абонемент есть, но лежит без дела. История про подругу такая трогательная, я прослезилась. Честно говоря, когда я брала своих новых питомцев, очень надеялась, что будут похожи на прежних. Но вообще не похожи. По своему хорошие, но другие. Спасибо за добрые слова и напоминание, что мама всегда со мной. Это правда.
-
12.07.20 14:56 (ответ для: Kailly)Спасибо! Я попробую!))
-
12.07.20 14:55 (ответ для: Lapulenjka)Взяла двоих, у меня птички) и один из прежней пары. Итого трое. В итоге они сколотили банду и я им особо не нужна)) веселяться своей компанией. А тот погибший именно к людям был неравнодушен. Увидит человека и летит сам играть. Эти не такие, к сожалению.
-
12.07.20 09:40Автор, я тоже думаю что ваша мама не такой жизни для вас хотела, вы должны выкорабкаться из этого болота. Поймите что жизнь человеку даётся всего 1 раз!!и вот как прожить её решаете вы сами..второго шанса как говорится не будет. А прожить её надо чтоб не стыдно за себя было.... Хватит выгонять себя в депрессию, боритесь
-
12.07.20 08:55Не нужны вам никакие антидепрессанты. Вы сами это все переживете. Психолог-это хорошо, вы ей можете выговориться. Но улучшение у вас наступит только тогда, когда вы сами пройдете этот этап, ибо волшебного исцеления не существует. Для начала надо смириться- в жизни часто происходит не то, что мы себе запланировали. Ваша мама ушла из жизни, но она прожила прекрасную жизнь, воспитала вас и ушла без сожаления о том, что что-то не успела. Если вы верующая- можете помолиться за ее душу. Если нет- то помните, что она всегда с вами- в вашем сердце. Часть ее живет в вас и будет жить вечно. Вы не одна. Ваш питомец жил, окруженный заботой. Одной моей подруге очень помогло вот что- есть же такая теория о перерождении души. Ведь душа не может исчезнуть бесследно, она переходит в другое тело, в другую оболочку. После смерти своей собаки она пошла через год по приютам и искала щенка, который был рожден в день смерти ее собаки. И вы знаете- она нашла собаку, которая в точности как ее питомец! У нее был породистый питомец, в приюте конечно же был “дворянин“, но характер в точности один к одному. Он так же спал, на улице выбирал те же маршруты, так же смешно переворачивал тарелку с едой.
И последнее- вас все же надо начинать жить. Вы хотите потратить остаток жизни в сожалении и мыслях о прошлом? А вы уверены, что ваша мама хотела такой жизни для вас? Вы думаете она хотела, чтобы ее дочь, ее продолжение вот так отбилась от жизни и жила по инерции без целей? Нет. Она вас не для того воспитывала и посвятила вам свою жизнь. Начинайте жить. Начинайте потихоньку выбираться в друзьями. Возможно с какой подругой, которая вас поддерживала и с которой вам комфортно. Начинайте заниматься спортом. Даже если не хочется- вот купите абонемент и идите в зал. И ходите так 3 раза в неделю- хочется вам или нет. Тренируйтесь час и потом спокойно идите домой с чувством того, что сегодня вы сделали немного больше, чем вчера. Выдержите в таком темпе пол года. Вот даже если через силу- с друзьями погуляли, спортом занялись, какие еще дела можно подключать. И через пол года (отметьте в календаре эту дату, чтобы не забыть)- вы сами удивитесь, что стали другим человеком и пережили этот период. -
12.07.20 03:31А вы не думали взять нового питомца? Или ещё не готовы? Маленький комочек занял бы ваш досуг, ждал бы вас с работы. Игры, прогулки и тд.
-
12.07.20 00:17Обычная чёрная полоса в жизни, которую вы же и перевели в депрессивное состояние
Ничего вечного нет. Смерть идёт в ногу с жизнью. Кто-то умирает, кто-то рождается. Несколько лет жить прошлым и в переживаниях, вам заняться больше нечем?
Вы сами создаёте свой жизненный путь и если нравится ныть - продолжайте в том же духе. Не нравится - меняйте сами
Из зоны комфорта всегда сложно выходить, но хотите жить нормально - выбегайте оттуда -
12.07.20 00:12 (ответ для: zjb8oltbckdq)
Бога нет -
12.07.20 00:01 (ответ для: imbir123)
Если Вы для себя внутренне поймете, что вам нужен муж он сразу появится. У нас с вами очень похожая ситуация. У меня тоже мама умерла рано в 63года. И мне было как вам 32 года. Мама -это целый мир рухнул. И жизни без нее как буд-то не было. Но вот я поняла, что ее место кто-то должен занять, что нужна опора в жизни. И сразу, сразу как-то само собой ко мне стали подходить неженатые мужчины знакомиться. Все от вашей внутренней готовности. Как созреете и физически начнете ощущать, что нужен муж, он появится. Я очень быстро вышла замуж. И очень счастлива в браке.imbir123 писал(а): Спасибо большое! Это правда, что скорее сильная. Как раз в маму. Она прямо борцом была. Маму мне тоже жалко, потому что она очень хотела жить. А ушла не такой старой, всего 56 лет было. И вот недавно была годовщина. Мы поехали на кладбище. Я держалась, прибиралась. Приехал мамин внук, маленький сын моей сестры. И начал рассказывать стих для бабушки. Стоит и рассказывает. Это было так грустно, не передать. Что касается семьи, это очень верно. Мы как раз на последнем сеансе с психологом к этому пришли. Что почти все мои проблемы сейчас упираются в отсутствие семьи. Потому что объективно все остальное как-то в порядке. Но именно поиск этого потенциального мужа...я не уверена, что только от меня зависит. Я ранее пыталась ходить на свидания. Знакомилась через интернет. Боже, там такие кандидаты. Ужас просто. Это ещё и на самооценке сказывается. Половина прямо говорили: тебе столько лет и не была замужем? Детей нет? Так наверняка с тобой что-то не так. А были и просто оскорбляющие ради прикола. Вот честно, ни одного нормального не встретила, а свиданий было много. Это то что я называю, не везёт. -
11.07.20 21:56 (ответ для: zjb8oltbckdq)Спасибо большое, что поделились! Да, очень похоже. Вот все вроде есть для жизни, а почему плохо. Я очень внимательно прочитала Вашу историю. Воодушевляет и даёт надежду. Благодарю!
-
11.07.20 21:49У меня тоже самое, только хуже!!!!! потеряла веру что все будет хорошо, была на таком духовном (ментальном) дне.... Потом сказала себе Стоп! У меня все хорошо, красивая здоровая, есть муж, мне 23 тогда было, есть ребёнок, своя квартира... Но почему??? Почему мне так плохо????? Занималась психологией,изучала!!! ничего не помогало!!!!!! Потом я прочитала Евангелие, святых отцов православных, и мне немножко полегчало, узнала что такое грех, и как он ранит душу,, а сколько их у меня накопилось... Просто ужас..а грех ведь это рана которую человек себе наносит. Узнала что кто не кается в своих грехах, умирает в греховном состоянии, тому там будет ещё хуже в разы... Оказывается единственный способ очистить душу от накопившиеся грязи, это покаяние.. Изменение образа жизни:труд, молитва, пост, исповедь... А я лентяйка была ещё та!!!! Ну короче, постепенно, по мере очищения своей души, этой накопившиеся грязи, вы почувствуете себя счастливой, как в счастливые времена(а они у каждого есть), обретёт смысл жизни, и внутренний покой, мне сейчас 26....вот что мне помогло выбраться из болота депрессий, страхов... И я стала как раньше, уверенная, счастливая, общительная
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- какой певец для вас секси?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- кто красивее?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |