после занятий в зале ничего особо не болит. болит ли у вас тело на следующий день?
Дамы,которые занимаются в тренажёрном зале,болит ли у вас тело на следующий день? Если да,то сильно или не очень?Начала заниматься в зале с тренером,после занятий,ничего особо не болит.Так и должно быть?
автор: killah18, 23.09.19 08:56
просмотры: +3587, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.09.19 15:54 (ответ для: killah18)В моем клубе зависит от занятия. В среднем сам, бывает по 45 мин или 1,5 часа
-
24.09.19 14:46 (ответ для: pokerface777)
сколько время одна тренировка у вас длится?pokerface777 писал(а): Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда ! -
24.09.19 14:26Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда !
-
24.09.19 00:07Занимаюсь далеко не первый год. Болит, конечно, мышцы чувствую. Не болеть не может, если тренировка не пустая и если грамотно составлен тренинг.
А то, что сейчас вам не больно, ну так вряд ли тренер нагрузил вас в самом начале по полной. -
23.09.19 11:59сильно болит только если только начали заниматься, потом мышцы привыкают-но!-напряжение должно быть после тренировки и может немного быть после, если вообще ничего не “тянет“ то тренировка идет “на отвали“.
-
23.09.19 11:01Ну у вас же есть такая слабая боль, скорее похожая на напряжение. Все нормально. Тренер грамотный значит, не дает сразу лошадиную нагрузку. Потому что тогда бы вы просто не смогли встать на утро или вообще бы травму заработали.
-
23.09.19 10:54Бывает и не болит.
Но чаще где то что то побаливает, но я не первый год в спорте. -
23.09.19 10:26Почти не болит, я после тренировки в хамам иду и на растяжку.
-
23.09.19 10:21Напряжение должно в мышцах чувствоваться при любом раскладе
-
23.09.19 10:12У мало тренированного человека, после нагрузки, да, как правило болит тело, и болят те, или иные группы мышц. Это следствие механизма разрушения мышечных структур, с образованием молочной кислоты.
Продолжайте занятия, подключайте массаж болевых зон. Все пройдет, и это тоже -
23.09.19 09:45Чёт молочная кислота у вас плохо образуется
Хотя наверное просто нагрузка слабая -
23.09.19 09:29Да, болит. И я не первый год занимаюсь.
Видимо, тренер дает вам пока что слабую нагрузку. Это на его усмотрение и зависит от ваших данных.
- красивая ли улыбка у девушки?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто из девушек красивее?»
- вы бы так оделись в офис?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как вам этот образ на весну?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |