при клиентах тихонько хомячу пирожок. как люди съедают первое, второе, салат. У меня бы желудок порвался.
Сколько раз за день едите когда целый день дома одна?
Когда не нужно не под кого подстраиваться, когда одна целый день дома, сколько раз едите? У меня с питанием проблемы, на работе на каждом перерыве хомячу, но маленькими порциями, много не лезет. И каждые два часа появляется дикое чувство голода, кажется если не поем здесь и сейчас сойду с ума. Отбегаю на пять минут ставя тех. перерыв, а потом по бегаю и при клиентах тихонько хомячу пирожок, хотя это запрещено, но я ухожу в невидимую камерой зоной. Из-за этого страдаю. И так, посмотрела я как я ем дома. 5 раз! Порции маленькие! И ела я только когда очень хотела есть. Мне казалось я каждый час чувство голода испытываю. И не могу сесть и наесться на 4 часа вперёд, не дай бог съем лишнюю ложку, начнётся, тяжесть, а это значит упаду на диван и буду валяться как тюлень. Так же не могу есть сильно жирное, набивать полный рот едой - рвотные позывы. Допустим заказала порцию ролов из 8 штук - 6 съела, пытаюсь 7-ой запихнуть - рвотный позыв. Не понимаю как люди в обед съедают первое, второе, салат, хлеб. У меня бы желудок порвался. Как настроить питание? Хочу есть 2-3 раза в день, много, не мучаясь тяжестью и не голодать в перерывах между едой. И так, вот как я питалась сегодня оставшись дома и ни в чем себе не отказывая.
1 приём пищи - слойка с сосиской, слойка с капустой
2 - одно жареное яйцо с помидором, курицей и бутерброд с сыром, хлеб
3 - жареное яйцо с помидором, курицей, кусок хлеба
4-тарелка супа без хлеба
5-макароны с сыром и несколько пельменей (чуть-чуть
совсем)
все темы | главная |
-
10.04.19 20:20c утра каша
перекус фрукты стакан чистой воды перед и после завтрака
обед
1е или 2е на выбор и зел.чай без сахара
перекус фрукты.иногда что-то сладкое
ужин
кефир или смузи с фруктами и ягодами.свежесваренный морс из ягод и фруктов -
07.04.19 01:21Желудок растянут, вот и хомячить тянет.
-
07.04.19 01:20Хлеб, хлеб, хлеб, макароны, пельмени, суп не понятно из чего))
-
06.04.19 15:31Ем в выходной всегда примерно одинаково
Сегодня, к примеру, на завтрак был кофе с бутербродом
На обед борщ+куриная зраза с сыром на кусочек хлеба
На полдник гранат
Ужинать не планирую, либо чайку попью с конфеткой -
06.04.19 13:02Вообще полезно есть маленькими порциями и часто. Но на работе это очень проблематично. Я как-то привыкла уже, на работе обед в середине дня и все, дома завтрак, ужин и перед сном перекус. В выходные примерно тот же режим, если куда-то иду. Если сижу дома, ем меньше, аппетита нет.
-
06.04.19 12:40Я вообще могу не есть весь день, зато потом тройную порцию на ужин схавать, обязательно, иначе исхудаю, то есть размеры желудка впечатляют. Но правильно делать как вы, есть часто и понемногу, просто я бы задолбалась каждые два часа что то жевать))
-
06.04.19 11:464-5 раз по чуть чуть
-
06.04.19 11:00Я могу есть пока не лопну, роллов тех же штук 30 свободно и с большим удовольствием. Могу съесть две шаурмы сразу, за фильмом жуя. А могу и практически ничего не есть, одна тарелка овсянки- и сыта на день, у меня полный хаос.
-
06.04.19 10:05Как вам комфортно, так и ешьте.
У меня чаще всего 4 приёма за день. -
06.04.19 09:15Ой, Настюшка, ты ваще, как воробышек клюешь, однако
-
06.04.19 08:393-4 раза
-
06.04.19 08:38Утром завтракаю обязательно кашей . А дальше - по чувству голода питаюсь. Но тоже небольшими порциями. Получается раза 4-5.Стараюсь пить достаточно воды в перерывах между едой. Несколько раз в день пью кофе с молоком.
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вам нравятся такие ремни?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- ужасна ли эта стрижка?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вам этот портрет?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |