разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

болят ноги после долгих прогулок. ЧТО делать? как облегчить это, люблю гулять.

Что делать если болят и гудят ноги (стопы) после долгих прогулок?
Раньше такого не было, хотя я активная и могу много пройти, быстро и долго ходила и гуляла пешком всегда и не было такой проблемы. Началось недавно. Естественно на плоской подошве хожу на такие расстояния, не каблуки.
Почему начали болеть и гудеть ноги? Есть способы облегчить это состояние и чтобы полегче было и они отошли стопы?
Так как люблю гулять в хорошую погоду.
Если это важно то у меня поперечное плоскостопие и шишки у большого пальца вроде увеличены, может это влияет тоже на нагрузку ног

автор: Летняя888, 15.09.18 22:29              просмотры: +2676, комментарии: +66
все темы главная
  • 18.09.18 20:34 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Давно они лежат. Я уже их не ношу. То ли делались то ли просто в ортопедическом магазине купили по назначению ортопеда. Давно было не помню

    Что вы собственно хотите? Вам дельный совет лали сделать стельки. Их вообще каждый год менять надо. А у вас они давно есть и не поьзуетесь. Ну не пользуйтесь на здоровье. Вы просто и ничего у вас не болит.
  • 18.09.18 17:25 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Упражнения есть специальные вроде, лфк, стельки тренажёры и. Т.д. Не знаю кому то помогает вообще исправить
    исправить уже вряд ли удастся, только облегчить состояние и остановить прогрессировавшие болезни.
  • 18.09.18 15:17 (ответ для: Skazo4niza)
    Упражнения есть специальные вроде, лфк, стельки тренажёры и. Т.д. Не знаю кому то помогает вообще исправить
  • 18.09.18 15:15 (ответ для: Skazo4niza)
    Давно они лежат. Я уже их не ношу. То ли делались то ли просто в ортопедическом магазине купили по назначению ортопеда. Давно было не помню
  • 18.09.18 15:15 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?
    когда же в юности ребенок бегающий босиком, успевает себе плоскостопие ращвить? Не логично согласитесь?
  • 18.09.18 15:13 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Да у меня есть они не особо эффект от них
    Не может быть такого. Стельки делаются специально под ваши искревленные ступни, тем самым выравнивая походку. Сфоткайте ваши стельки. Хочется посмотреть.
  • 18.09.18 15:11 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?
    у меня врожденное плоскостопие. У моего дела было. У моей дочери есть. Мне аж интеоесно стало как это можно вылечить в молодости плоскостопие?
  • 18.09.18 15:10 (ответ для: kеeоy745731986)
    Да у меня есть они не особо эффект от них
  • 18.09.18 15:08
    Неважно, приотбретенное или врождённое, стельки вас однозначно спасут. Идите к ортопеду, вы потом радоваться будете, что проблема решится - ноги будут меньше болеть, к стелькам быстро привыкаешь
  • 18.09.18 15:01 (ответ для: Кракозябра 14)
    Я тоже думаю не всегда врождённое, много есть приобретённое
  • 18.09.18 15:00 (ответ для: Skazo4niza)
    Skazo4niza писал(а): что давно? Плоскостопие это врожденное заболевание.
    вы не правы,далеко не всегда врождённое.
  • 18.09.18 12:55 (ответ для: Skazo4niza)
    По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 83rfagqrcz23 05.11 10:41 05.1.2018»»
2. южана 05.11 09:34 зав­тра иду на зум­бу, бо­же, этл сча­стье - дви­же­ние, »» 1
3. сакура23 05.11 08:58 5.1.2018»»
4. babenfuhrer 05.11 08:44 ка­ни­ку­лы с празд­ни­ка­ми про­дол­жа­ют­ся»» 3
5. berry sangri 05.11 07:00 05.1.2018»»
6. ксения*** 05.11 01:14 все дни с эти­ми празд­ни­ка­ми пе­ре­пу­та­лись.»»
7. мелоди 04.11 22:18 вобще не ху­дет­ся. не мо­гу разо­брать­ся в се­бе, по­че­му »»
8. 1980977 04.11 21:57 05.1.2018»»
9. верховная жр 04.11 20:26 день се­го­дня был очень на­сы­ще­ный!»» 1
10. libra08 04.11 20:01 до­чи­та­ла се­го­дня майк­ла гре­ге­ра не сдох­ни. еда в борь­бе »» 1
11. kotenok32 04.11 18:56 анек­до­ты про еврев»» 1
12. cappucino 04.11 16:59 два дня хо­дим по го­стям - вче­ра у пле­мяш­ки бы­ло 9 »» 4
13. надяк 04.11 11:43 как по­ху­деть на 10 кг о осо­бе­но­сти быст­ро­го по­ху­де­ния »» 2
14. мадам елена 04.11 10:40 сгла­зи­ла, что-ли. зво­ни­ла на ра­бо­ту - один по­ку­па­тель »»
15. mrs.poppins 04.11 10:30 ве­сы по­ра­до­ва­ли и есть же­ла­ние дви­гать­ся даль­ше»» 13
16. maruru 04.11 08:11 де­воч­ки, бо­лит спи­на и нетоль­ко, нет на­стро­е­ния пи­сать »» 7
17. кошачья буха 04.11 05:30 вот и су­б­о­та, уже просну­лась по­поз­же, все­го в 8:5. »» 5
18. juju4ka.ya 04.11 03:54 вре­мя ле­тит очень быст­ро! все­го 5 недель оста­лось. »» 2
19. мечта-мечта 04.11 02:02 го­ро­скоп на но­ябрь от по­бе­ди­те­ля бит­вы экс­тра­сен­сов »» 1
20. girly88 03.11 21:35 моя ма­ма - плюш­кин. за­ста­вить её вы­ки­нуть ка­кой-ли­бо »» 7
21. alix77 03.11 21:18 уже но­ябрь.про­сто так днев­ник,чтобы был.»» 1
22. nikandra 03.11 15:11 как же я жи­ла без пи­а­ни­на»» 5
23. зеленоглазка 03.11 15:00 по­сле всех до­маш­них дел за­пол­ню»» 5
24. зеленоглазка 03.11 14:59 то­же по­том»» 4
25. зеленоглазка 03.11 14:57 03.1.2018»» 4
vip клубы  онлайн +1210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора