разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

болят ноги после долгих прогулок. ЧТО делать? как облегчить это, люблю гулять.

Что делать если болят и гудят ноги (стопы) после долгих прогулок?
Раньше такого не было, хотя я активная и могу много пройти, быстро и долго ходила и гуляла пешком всегда и не было такой проблемы. Началось недавно. Естественно на плоской подошве хожу на такие расстояния, не каблуки.
Почему начали болеть и гудеть ноги? Есть способы облегчить это состояние и чтобы полегче было и они отошли стопы?
Так как люблю гулять в хорошую погоду.
Если это важно то у меня поперечное плоскостопие и шишки у большого пальца вроде увеличены, может это влияет тоже на нагрузку ног

автор: Летняя888, 15.09.18 22:29              просмотры: +1106, комментарии: +66
все темы главная регистрация  
  • 18.09.18 20:34 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Давно они лежат. Я уже их не ношу. То ли делались то ли просто в ортопедическом магазине купили по назначению ортопеда. Давно было не помню

    Что вы собственно хотите? Вам дельный совет лали сделать стельки. Их вообще каждый год менять надо. А у вас они давно есть и не поьзуетесь. Ну не пользуйтесь на здоровье. Вы просто и ничего у вас не болит.
  • 18.09.18 17:25 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Упражнения есть специальные вроде, лфк, стельки тренажёры и. Т.д. Не знаю кому то помогает вообще исправить
    исправить уже вряд ли удастся, только облегчить состояние и остановить прогрессировавшие болезни.
  • 18.09.18 15:17 (ответ для: Skazo4niza)
    Упражнения есть специальные вроде, лфк, стельки тренажёры и. Т.д. Не знаю кому то помогает вообще исправить
  • 18.09.18 15:15 (ответ для: Skazo4niza)
    Давно они лежат. Я уже их не ношу. То ли делались то ли просто в ортопедическом магазине купили по назначению ортопеда. Давно было не помню
  • 18.09.18 15:15 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?
    когда же в юности ребенок бегающий босиком, успевает себе плоскостопие ращвить? Не логично согласитесь?
  • 18.09.18 15:13 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): Да у меня есть они не особо эффект от них
    Не может быть такого. Стельки делаются специально под ваши искревленные ступни, тем самым выравнивая походку. Сфоткайте ваши стельки. Хочется посмотреть.
  • 18.09.18 15:11 (ответ для: Летняя888)
    Летняя888 писал(а): По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?
    у меня врожденное плоскостопие. У моего дела было. У моей дочери есть. Мне аж интеоесно стало как это можно вылечить в молодости плоскостопие?
  • 18.09.18 15:10 (ответ для: kеeоy745731986)
    Да у меня есть они не особо эффект от них
  • 18.09.18 15:08
    Неважно, приотбретенное или врождённое, стельки вас однозначно спасут. Идите к ортопеду, вы потом радоваться будете, что проблема решится - ноги будут меньше болеть, к стелькам быстро привыкаешь
  • 18.09.18 15:01 (ответ для: Кракозябра 14)
    Я тоже думаю не всегда врождённое, много есть приобретённое
  • 18.09.18 15:00 (ответ для: Skazo4niza)
    Skazo4niza писал(а): что давно? Плоскостопие это врожденное заболевание.
    вы не правы,далеко не всегда врождённое.
  • 18.09.18 12:55 (ответ для: Skazo4niza)
    По моему это приобретённое у всех. Поэтому говорят можно исправить в юности. Подростковом возрасте. Врождённое нельзя было бы исправить. Вы врач? Ортопед, хирург?

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bljostka 13.09 09:40 пре­крас­но­го на­стро­е­ния! се­го­дня у нас то сол­ныш­ко, »» 6
2. сеньорамален 13.09 09:19 13.09.2018 я вер­ну­лась ! ну и дол­го же ме­ня не бы­ло »» 8
3. lajka 13.09 08:36 вче­ра на ужин жа­ри­ла ола­дья из цу­ки­ни. се­го­дня на »» 9
4. рукоделкина 13.09 07:40 вче­ра де­ла­ла укол до­че­ри, а се­го­дня она стонет, что »» 4
5. krolius 13.09 07:05 что-то го­ло­ва се­го­дня тя­же­лая.вче­ра на­ве­ла по­ря­док »» 20
6. осень08 13.09 06:41 вы­ход­ной от га­ли»» 2
7. diksiss 13.09 06:25 сде­ла­ла вы­вод.»» 5
8. holiday94 13.09 02:06 гру­зия гла­за­ми рус­ких, день чет­вёр­тый, пя­тый, и за­од­но »» 4
9. snowwhite_93 12.09 23:02 хоть и ночь, но есть хо­чет­ся»»
10. latishechka 12.09 22:06 . . , , , 10 .»» 8
11. p.a.m.b.y 12.09 21:12 - кру­ги на во­де»»
12. мадам елена 12.09 21:02 я та­кая доб­рая, что мне сра­зу но­ро­вят все на шею сесть. »»
13. sвеtlана 12.09 20:44 ма­ло пи­ла во­ды, а се­го­дня ещё и ем, как не в се­бя. »»
14. рыжая аидо4к 12.09 17:03 ску­чаю по сво­им стар­шень­ким»»
15. lena-15 12.09 16:21 фа­соль ва­ре­ная, по­ми­до­ры, ко­фе.»»
16. selez 12.09 13:14 я жрун»» 2
17. switlana7 12.09 12:37 всем при­вет я сно­ва здесь спа­си­бо мо­им де­воч­кам ,что »» 7
18. ласточка55 12.09 12:34 12.09.2018. сре­да»» 18
19. глаvная 12.09 11:48 ко­фе хо­чу.»» 4
20. алекс74 12.09 07:07 рас­по­го­ди­лось немно­го»» 39
21. turquoise gi 12.09 01:48 вче­ра по­про­бо­ва­ла сму­зи из ки­ви. вро­де бы все про­ще »» 13
22. maria_mujer 12.09 01:09 дет­ство.»» 1
23. глаvная 11.09 23:51 нуж­но на­чи­нать что ме­нять в сво­ей жиз­ни,что б не жа­леть »» 6
24. мадам елена 11.09 23:24 по­сле то­го, как вы­ло­жи­ла фот­ки с при­пух­ши­ми ла­па­ми, »»
25. ийя* 11.09 22:19 бег при­но­сит удо­воль­ствие»» 2
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора