болят ноги после долгих прогулок. ЧТО делать? как облегчить это, люблю гулять.
Что делать если болят и гудят ноги (стопы) после долгих прогулок?
Раньше такого не было, хотя я активная и могу много пройти, быстро и долго ходила и гуляла пешком всегда и не было такой проблемы. Началось недавно. Естественно на плоской подошве хожу на такие расстояния, не каблуки.
Почему начали болеть и гудеть ноги? Есть способы облегчить это состояние и чтобы полегче было и они отошли стопы?
Так как люблю гулять в хорошую погоду.
Если это важно то у меня поперечное плоскостопие и шишки у большого пальца вроде увеличены, может это влияет тоже на нагрузку ног
автор: Летняя 888, 15.09.18 22:29
просмотры: +5472, комментарии: +66
все темы | главная |
-
15.09.18 23:18 (ответ для: БородавкаВерыБре)Спасибо) пользовались сами или знакомые? Помогает?
-
15.09.18 23:10Вот такой в фиксе.
-
15.09.18 23:08 (ответ для: Lera_Shitaki)Благодарю)
-
15.09.18 23:08 (ответ для: Летняя 888)
ПожалуйстаЛетняя888 писал(а): Спасибо -
15.09.18 23:08Если плрскостопие то носить обувь на полностью плоской подошве нельзя т.е кеды, балетки и тому подобное противопоказано, должен быть не большой подъем, видимо у вас обувь не удобная вот и болят, купите стельки ортопедические.
-
15.09.18 23:07 (ответ для: БородавкаВерыБре)Спасибочки)
-
15.09.18 23:06Кстати,когда было невмоготу ночью, я вставала и держала ноги под холодной струёй воды.
-
15.09.18 23:06 (ответ для: Cardinal grise)Спасибо)
-
15.09.18 23:05 (ответ для: Летняя 888)
я перепробовала много разных. Пока самая нормальная эта лошадиная. Муж себе брал,когда мышцы растянул, а я прихапала. Она ядреная, охлаждает икры,но ступни не очень,видимо кожа толстовата на пятках. Между пальцами охлаждает,там где кожа тонкая. Ещё вроде венолгон хвалят. Ещё слышала в фикс прайсе есть какой то крем с ментолом,но сама там не встречала. Я эту тему мониторю,у меня тоже ноги устают и горят от длительных прогулок, именно ступни. Проблем с венами у меня нет.Летняя888 писал(а): А какая фирма? Название?
Когда была беременная то на последних сроках это было большой проблемой. Я много всего перепробовала,но во всех кремах с ментолом маленькая концентрация ментола и он либо слабо,либо вообще не охлаждает -
15.09.18 23:04 (ответ для: Летняя 888)
Да просто терпимая горяченькая водичка. Хотите - морскую соль добавьте, хотите - пену, кто-то мед добавляет, кто-то лимон...Летняя888 писал(а): А какие ванночки с чем? Какая вода горячая холодная? -
15.09.18 23:00 (ответ для: Cardinal grise)А какие ванночки с чем? Какая вода горячая холодная?
-
15.09.18 22:59Мажьте кремами типа Лиотона, закидывайте ноги на стенку и лежите так, носите удобную натуральную обувь... Ванночки ещё хорошо усталость снимают, но есть противопоказания
- с каким окрашиванием лучше?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |