После набора веса стало тяжело. это нормально? появляется одышка, не хватает воздуха.
Всегда была очень худая. При росте 160 см весила 40-42 кг. В последнее время серьезно занялась собой и в итоге удалось поправиться до 50 кг. Внешний вид значительно улучшился, исчезли круги под глазами, самочувствие улучшилось, давление нормализовалось. Однако вместе с этим появились и некоторые проблемы. Так, если раньше на 9-й этаж я могла легко подняться пешком, то вчера когда поднималась было очень тяжело, думала мне плохо станет. Если начинаю просто по улице быстро идти, сразу появляется отдышка, не хватает воздуха. И еще если долго стою на ногах, начинают болеть пятки. Да и в общем после ходьбы ноги болят как после тяжелой физ. нагрузки(( Кто-нибудь бывал в похожей ситуации? Привыкнет ли тело со временем к новому весу?
PS/ Чтобы хоть как-то улучшить ситуацию решила заниматься спортом, в домашних условиях делать несложные упражнения.
все темы | главная |
-
30.11.17 21:21Да, нагрузка на органы увеличилась.
-
19.11.17 16:51Если от быстрой ходьбы появляется одышка, да ещё и сразу - это совершенно ненормально. Значительно в большей степени, чем трудности при подъёме на 9 этаж
-
13.11.17 18:06это логично,автор) вам стало тяжело таскать на себе лишнее
-
13.11.17 17:53 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром. Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки
Не дописала
Никаких таких проблем нет наоборот была доходягой стала конем -
13.11.17 17:51Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром.
Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки -
13.11.17 17:21 (ответ для: Хазе)
за 4 месяцаХазе писал(а): что так быстро набрали ? -
13.11.17 17:08это логично, правильно что спортом занялись, надо переводить лишнее в мышцы
-
13.11.17 17:07что так быстро набрали ?
-
13.11.17 17:00А вы эти 10 кг набрали за счет жира, т.е. просто кушали больше калорийной еды или порции увеличили? Если да, то конечно, будете себя чувствовать не очень. Добавляйте спорт, постарайтесь увеличить кол-во мышечной массы, а жировой уменьшить + повышайте выносливость и тренируйте сердечко.
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как вам сумочка?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |