бессонница! Любой шорох меня будит и я не могу заснуть. кто с этим сталкивался?
Нарушения сна стали меня преследовать уже как 2 недели тому назад,может даже больше.Во-первых:сплю поверхностно.Любой шорох меня будит и все,я не могу заснуть.Это еще не беда.Беда тогда,когда полное отсутствие сна по 2-3 суток.Но т.к я пока что не работаю справляюсь тем,что отсиживаюсь дома и практически ничего не делаю,сил не хватает.Во-вторых.Долго не могу заснуть.Ворочусь часа три.И это при приеме половинки таблетки донормила,чая с мелиссой и ромашкой,2 ложки настойки “пятерочка“.Днем часто плачу,естественно,нервная система угнетенная.А вообще стараюсь держаться.Сегодня лиж бы дожить этот день,завтра поедем на лошадях кататься,может хоть это меня успокоит.Я понимаю,тут врачей нет,но может хоть кто сталкивался с такой ситуацией?Читала про такое средство,как Валокордин,но думаю,может не стоит его покупать,раз сильные снотворные не помогают,то он точно не поможет.Еще такой вопрос,есть ли стационары,капельницы мож быть,которые лечат бессоницу,не психушку имею ввиду.
все темы | главная |
-
14.12.17 22:47Мозг активней всего обрабатывает информацию, полученную за час до сна. Если вы нагрузили его информацией, отдохнуть не удастся. Ещё совет -
ложитесь спать в десять вечера и просыпайтесь в шесть утра. Каждый час до полуночи дает в два раза больший эффект, чем час после нее. Если вы легли спать в 10 вечера, то до 12 восстановите силы настолько, насколько смогли бы восстановить за 4 часа сна. Так устроены биологические ритмы человека. Если вы имеете проблемы с засыпанием, а по утрам чувствуете себя разбитым, рекомендуем пропить курс Глицин D3. Он подавляет гормоны стресса и позволяет мозгу отдохнуть от эмоций и переживаний. Обычно они появляются осенью и зимой, когда организму недостает света. -
21.11.17 20:39такая же фигня время от времени. Потом весь день на работе как амёба какая-то, голова как с похмела. Это все нервное...
-
21.11.17 00:18А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
21.11.17 00:02А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 23:56 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Спасибо за информацию, я попррбую, может мне подойдет тоже и я наконец смогу нормально спать
-
20.11.17 23:18 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Нет, там нет такого, он мягко действует, вы можете не 14 дей пить, если боитесь, можно симптоматически принимать, я вот теперь без него нормально засыпаю
-
20.11.17 23:14А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 22:59Вот про шорох я прям 100% вас понимаю, сама очень тяжео засыпаю и это жутко бесит. Я уже не выдержала и попросила врача выписать какое-нибудь снотворное, он сказал попробовать валокордин-доксиламин. Я принимала 14 дней, а потом снижала дозировку и я сплю теперь нормально, высыпаюсь, утром на работу встаю отлично. Советую попробовать.
-
16.11.17 14:29Попробуте выпить перед сном 30 капель валокордина...это успокоительное и в такой дозе имеет мягкий снотворный эффект...я тоже очень тревожно сплю...мне помогает...
-
07.10.17 16:24 (ответ для: olivia7)У меня задержка(тонкий эпителий матки тому причина)может из за этого
-
25.09.17 04:53Афобазол. Когда я сама была в таком состоянии пробывала Барбовал, спать я после него спала, но облигчения нет, не советую. У меня вообще частенько бессонница после всяких страшных историй, вот пару дней назад попала тут на тему про Дятлова, теперь засыпать страшновато
-
22.09.17 14:44Успокоительный чай на ночь ,да погорячее
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- любите роллы?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |