бессонница! Любой шорох меня будит и я не могу заснуть. кто с этим сталкивался?
Нарушения сна стали меня преследовать уже как 2 недели тому назад,может даже больше.Во-первых:сплю поверхностно.Любой шорох меня будит и все,я не могу заснуть.Это еще не беда.Беда тогда,когда полное отсутствие сна по 2-3 суток.Но т.к я пока что не работаю справляюсь тем,что отсиживаюсь дома и практически ничего не делаю,сил не хватает.Во-вторых.Долго не могу заснуть.Ворочусь часа три.И это при приеме половинки таблетки донормила,чая с мелиссой и ромашкой,2 ложки настойки “пятерочка“.Днем часто плачу,естественно,нервная система угнетенная.А вообще стараюсь держаться.Сегодня лиж бы дожить этот день,завтра поедем на лошадях кататься,может хоть это меня успокоит.Я понимаю,тут врачей нет,но может хоть кто сталкивался с такой ситуацией?Читала про такое средство,как Валокордин,но думаю,может не стоит его покупать,раз сильные снотворные не помогают,то он точно не поможет.Еще такой вопрос,есть ли стационары,капельницы мож быть,которые лечат бессоницу,не психушку имею ввиду.
все темы | главная |
-
14.12.17 22:47Мозг активней всего обрабатывает информацию, полученную за час до сна. Если вы нагрузили его информацией, отдохнуть не удастся. Ещё совет -
ложитесь спать в десять вечера и просыпайтесь в шесть утра. Каждый час до полуночи дает в два раза больший эффект, чем час после нее. Если вы легли спать в 10 вечера, то до 12 восстановите силы настолько, насколько смогли бы восстановить за 4 часа сна. Так устроены биологические ритмы человека. Если вы имеете проблемы с засыпанием, а по утрам чувствуете себя разбитым, рекомендуем пропить курс Глицин D3. Он подавляет гормоны стресса и позволяет мозгу отдохнуть от эмоций и переживаний. Обычно они появляются осенью и зимой, когда организму недостает света. -
21.11.17 20:39такая же фигня время от времени. Потом весь день на работе как амёба какая-то, голова как с похмела. Это все нервное...
-
21.11.17 00:18А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
21.11.17 00:02А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 23:56 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Спасибо за информацию, я попррбую, может мне подойдет тоже и я наконец смогу нормально спать
-
20.11.17 23:18 (ответ для: ukv1ex2vhdzo)Нет, там нет такого, он мягко действует, вы можете не 14 дей пить, если боитесь, можно симптоматически принимать, я вот теперь без него нормально засыпаю
-
20.11.17 23:14А к нему нет привыкания? А то я как поначитаюсь о снотворых, прям жутко
-
20.11.17 22:59Вот про шорох я прям 100% вас понимаю, сама очень тяжео засыпаю и это жутко бесит. Я уже не выдержала и попросила врача выписать какое-нибудь снотворное, он сказал попробовать валокордин-доксиламин. Я принимала 14 дней, а потом снижала дозировку и я сплю теперь нормально, высыпаюсь, утром на работу встаю отлично. Советую попробовать.
-
16.11.17 14:29Попробуте выпить перед сном 30 капель валокордина...это успокоительное и в такой дозе имеет мягкий снотворный эффект...я тоже очень тревожно сплю...мне помогает...
-
07.10.17 16:24 (ответ для: olivia7)У меня задержка(тонкий эпителий матки тому причина)может из за этого
-
25.09.17 04:53Афобазол. Когда я сама была в таком состоянии пробывала Барбовал, спать я после него спала, но облигчения нет, не советую. У меня вообще частенько бессонница после всяких страшных историй, вот пару дней назад попала тут на тему про Дятлова, теперь засыпать страшновато
-
22.09.17 14:44Успокоительный чай на ночь ,да погорячее
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вам нравится её внешность?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |