Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
21.01.18 16:43 (ответ для: Галика53)бегать в туалет не будете, это не слабительное
-
21.01.18 00:13 (ответ для: Леся Милая)
про стул мне важно, на работе нет возможности бегать постоянно в туалет)) хочу в фитнес податься с февраля и может как раз Плоский животик прикуплю, потому что физнагрузки только не сильные мне можно, а схуднуть хочетсяЛеся Милая писал(а): только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал -
29.12.17 18:21Даже не знаю, что вам посоветовать. Могу рассказать о личном опыте.
Я всегда была с детства полная. Мне казалось, что люди меня просто не могут меня представить худой, и все говорили, что у меня такое строение лица и вообще такое строение. Живот тоже всегда был. В детстве занималась и акробатикой, и аэробикой, и пресс качала, все без толку. Потом я это дело совсем забросила. О своем весе писать не буду, ибо тут могут модераторы закритиковать. Рост 161 см. Всегда были щеки, даже при небольшом весе все так и норовили ухватить за эти щеки. Я их ненавидела и думала никогда не избавиться. Думала даже что-то делать с лицом, знаете, удаляют даже комки Биша. Отправила свое фото хирургу, мне сказали, показаний нет.
Потом я родила ребенка, после родов сбросила 18 кг. где-то через месяц. 12 кг ушло в роддоме, но это не жир естественно, это я на 9 месяце весила на 18 кг больше чем нужно. Остальные 6 кг ушли еще за 2 года сами. Живот стал еще хуже чем был до. Я делала кардио, специальные программы убрать жир, сидела на ПП, считала ккал, все без толку. Там были огромные складки. Я уж думала, может у меня диастаз правда, может врачи недосмотрели и сказали что нормально все.
Потом случилось чудо. Я случайно похудела на 2 кг, не специально, просто устроилась на новую работу, то да се. Без ПП и подсчета калорий, просто мало ела. Без спорта.
И живот пропал совсем. Т.е. если я весила на 2 кг больше, то там были складки, на 2 кг меньше их уже нет совсем, маленькие тонкие складки кожи когда садишься, наклоняешься.
В общем не знаю. Уже 2 года я вес не набираю, ем что хочу. Я много раз пыталась худеть с переменным успехом, но результата который мне нравился никогда не было. Я боролась с весом в общей сложности 10 лет. Сейчас меня устраивает моя фигура. Из моего опыта я могу только сказать, что это корректируется только ограничениями общего калоража.Сладкое ем, но немного, могу съесть и пару конфет, и батончик весом 40 г. Мои сладости на день могут быть несколько печений, несколько конфет, ну или как вариант, пирожное, йогурт, сахар добавляю в кофе и чай полчайной ложечки. Может, вам для начала просто существенно ограничить дневной калораж и посмотреть что будет? Есть такие сайты, там подсчитывают дневной калораж, исходя из индивидуальных параметров, сайт береги фигуру или что-то такое, погуглите. Там есть разное, медленное похудение, быстрое похудение и т.д. Этот сайт дает сравнительно точное количество ккал. Я когда раньше худела, то считала калории и мне удалось стабилььно похудеть, просто надо было худеть дальше, а я останавливалась на какой-то отметке и опять себе не нравилась. -
29.12.17 13:42Не существует никакой склонности к полноте. Есть склонность много и калорийно жрать.
-
22.12.17 00:01 (ответ для: bissimilai)bissimilai писал(а): сходите к хирургу, пусть вас пощупают на предмет диастаза. Я 174, вес 56, три беременности, сейчас третьему ребенку 4 месяца. талия 66 и все на вид окей но...... если расслабляю мышцы выкатывается живот как на 20 неделе. Откормлю этого ребенка и буду ушивать, невозможно постоянно зажавшись ходить. Причем первое у меня вообще кесарево было, думаю там мне мышцы-то и развели слишком сильно.
нет, так бывает. у меня тоже диастаз был в 4 пальца, после кесарева сечения. сейчас сошелся до полутора, но все равно хирург говорит, что при физнагрузке надо носить бандаж((( и тоже, говорит, если не сойдется, придется сшивать((( -
21.12.17 23:59если действительно осознали, то сможете себя слегка скорректировать в питании... прогулки добавляйте долгие, они помогают вес сбросить, начните с 15 минут хотя бы, потом увеличивайте.
девочки, а что это за плоский животик? это таблетки для похудания? -
20.12.17 00:32 (ответ для: Весёлый Человек)только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал
-
19.12.17 22:55 (ответ для: verbena1980)
так всё таки слабит или нет Плоский животик?verbena1980 писал(а): ага про него я пол года пью я худею от диеты а не от него. там написано что он жиросжигатель. но мне он супер помогает просто аппетит контролировать. я его с этой целью пью -
19.12.17 11:181.правильное питание
2.Вечером на час дите мужу и на фитнес
Как-будто другие варианты похудеть есть... -
19.12.17 01:35 (ответ для: verbena1980)
это же про Плоский животик ? ещё интересно сколько по времени его принимали и сколько кг ушло?verbena1980 писал(а): нет.не слабит. он как жиросжигатель идет. но я для подавления аппетита пью. мне помогает очень -
16.12.17 01:22 (ответ для: verbena1980)вот правильно, что для себя нужно форму держать, я постоянно в борьбе за красоту, хоть все наоборот говорят, что всё нормально у меня, но я то лучше знаю свои недостатки) А Плоский животик слабит или нет?
-
15.12.17 16:36 (ответ для: Nina_1992)Nina_1992 писал(а): Вот ненавижу таких мужиков. И детей ему рожай, и кушать вари, да еще и выгляди как топ-модель. А не зажрался ли он?
тоже верно.
Мужик Ваш оборзел совсем.
Скажите, чтобы сам с детьми сидел и жрать готовил , а Вам фитнес оплачивал
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вы бы так оделись в офис?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- это узкая улыбка?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |