Как побороть стеснение? можно ли в 22 года с ним что-то сделать?
Я очень стеснительная и торможу немного. Молчу в новых компаниях,в коллективе меня вообще не слышно,говорю очень тихо.Нем огу людям смотреть в глаза. Словом мне очень сложно,, не зна,как себя спасти(((
автор: ruzik196, 26.06.17 09:08
просмотры: +3302, комментарии: +27
все темы | главная |
-
26.06.17 22:35возьмите лист бумаги, в центре поставьте букву “Я“ - это вы. вокруг этой буквы нарисуйте кругов 5-6, сколько хватит, по нарастающей. на каждой дуге расставьте свое окружение в таком порядке - людей, чьи мнения для вас важны, ставим на контуры кругов, которые ближе к центру ( к “Я“ ). затем берем красный маркер и обводим тот круг, на котором заканчиваются важные для вас люди и начинаются второстепенные. штрихуем это поле. теперь вы наглядно видите, чье мнение для вас будет важно, а кто остается “за бортом“. и теперь запомните, что перед теми, кто за линией вам совершенно должно быть все равно, что они о вас умают, как смотрят и что о вас говорят, а значит, никакого стеснения)
-
26.06.17 14:53а еще лучше создавайте свои темы, дамы тут грамотные, и мы не кусаемся..способ найдем как помочь.
-
26.06.17 14:51для всех тех кто тут мне отписался или еще хочет отписаться.
Дело в том что у автора не просто стеснение, у нее все сложнее, лично мне кажется что даже в какой-то степени социофобия..и это от стеснения отличается также, как балет от танца чунга чанга. Я не психолог, просто сама когда-то боролась с этим недугом.
Если у вас просто стеснение, вы боитесь выступать на публике, стесняетесь общаться с парнями, читайте психологическую литературу и как можно чаще делайте то чего стесняетесь и боитесь иначе этот недуг вы не преодолеете.
У кого все сложнее, и вы давно с этим боретесь и ничего вам не помогает и кажется что жизнь летит под откос, пишите мне в личку и описывайте ситуацию. -
26.06.17 14:36 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
мне тоже напишите, мне это необходимо знать -
26.06.17 14:35поймите причину стеснения. вы стесняетесь себя, своей внешности может быть или просто не знаете о чем говорить, боитесь показаться глупой ? в зависимости от ответа будут разные методы преодоления стеснения. в первом случае придется работать над собой, своей внешностью, принять себя такой какая есть. во втором случае нужно учиться общаться.
-
26.06.17 14:02 (ответ для: Idiosyncraziya)И мне напишитеIdiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 13:51 (ответ для: КокосовоеМолочко)Ставрогина писал(а): Мне тоже интересно
вам мои советы не нужны, у вас немного другой случай.
Могу посоветовать только почитать Дмитрия Леви, он много пишет интересного, и про то как и с кем общаться тоже, посмотрите и найдите у него то что нужно именно вам -
26.06.17 13:45 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
Мне тоже интересно -
26.06.17 13:45Могу сказать только насчет компаний. У меня все хорошо пока не окажусь в компании друзей МЧ. Прямо аутисткой себя среди них чувствую. Там есть один парень, который постоянно спрашивают почему я молчу и не поддерживаю разговор. А после таких претензий у меня вообще настроение падает и хочется свалить оттуда побыстрее. Улыбаюсь я им все весьма натянуто, поэтому меня там не любят. При этом знакомых у меня куча, до них думала, что с кем угодно могу найти общий язык и вообще что я уверенный в себе человек. Конкретно эти люди меня угнетают, идти к ним- пытка и позор Так что может вы людей для общения не тех выбирайте. Осмотритесь вокруг.
-
26.06.17 11:45я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 11:13Если стесняетесь в компании- может это просто не ваша компания, и не ваши люди. В “своём“ кругу не стесняешься. )
-
26.06.17 10:54 (ответ для: ruzik196)
Представьте какой бы вы хотели быть. У каждой из нас есть образ идеальной себя. Пусть эта будет такая игра. Представьте, что вы студентка театрального и вам нужно разучить роль. Начинайте потихоньку меняться, делать не так, как вы привыкли, а так, как сделала бы эта идеальная. По началу может не получаться, но вы будете видеть, что ничего страшного нет, вас не съедят, если вы посмотрите собеседнику прямо в глаза (это для вас просто пока не привычно) со временем вы привыкнете к новому поведению и вам будет легче. Берите пример с уверенных в себе девушек, подумайте, почему они могут быть такими и они не бояться, а вы нет. Вы же тоже можете так, просто вы еще к этому не привыкли. Постепенно меняйте себя, перебарывайте.Mawa1995 писал(а): так переписываться я могу сколько угодно,а вот в реале мне сложно...
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какое платье вам больше нравится?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- кто из них вам нравится больше?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |