Как побороть стеснение? можно ли в 22 года с ним что-то сделать?
Я очень стеснительная и торможу немного. Молчу в новых компаниях,в коллективе меня вообще не слышно,говорю очень тихо.Нем огу людям смотреть в глаза. Словом мне очень сложно,, не зна,как себя спасти(((
автор: ruzik196, 26.06.17 09:08
просмотры: +3290, комментарии: +27
все темы | главная |
-
26.06.17 22:35возьмите лист бумаги, в центре поставьте букву “Я“ - это вы. вокруг этой буквы нарисуйте кругов 5-6, сколько хватит, по нарастающей. на каждой дуге расставьте свое окружение в таком порядке - людей, чьи мнения для вас важны, ставим на контуры кругов, которые ближе к центру ( к “Я“ ). затем берем красный маркер и обводим тот круг, на котором заканчиваются важные для вас люди и начинаются второстепенные. штрихуем это поле. теперь вы наглядно видите, чье мнение для вас будет важно, а кто остается “за бортом“. и теперь запомните, что перед теми, кто за линией вам совершенно должно быть все равно, что они о вас умают, как смотрят и что о вас говорят, а значит, никакого стеснения)
-
26.06.17 14:53а еще лучше создавайте свои темы, дамы тут грамотные, и мы не кусаемся..способ найдем как помочь.
-
26.06.17 14:51для всех тех кто тут мне отписался или еще хочет отписаться.
Дело в том что у автора не просто стеснение, у нее все сложнее, лично мне кажется что даже в какой-то степени социофобия..и это от стеснения отличается также, как балет от танца чунга чанга. Я не психолог, просто сама когда-то боролась с этим недугом.
Если у вас просто стеснение, вы боитесь выступать на публике, стесняетесь общаться с парнями, читайте психологическую литературу и как можно чаще делайте то чего стесняетесь и боитесь иначе этот недуг вы не преодолеете.
У кого все сложнее, и вы давно с этим боретесь и ничего вам не помогает и кажется что жизнь летит под откос, пишите мне в личку и описывайте ситуацию. -
26.06.17 14:36 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
мне тоже напишите, мне это необходимо знать -
26.06.17 14:35поймите причину стеснения. вы стесняетесь себя, своей внешности может быть или просто не знаете о чем говорить, боитесь показаться глупой ? в зависимости от ответа будут разные методы преодоления стеснения. в первом случае придется работать над собой, своей внешностью, принять себя такой какая есть. во втором случае нужно учиться общаться.
-
26.06.17 14:02 (ответ для: Idiosyncraziya)И мне напишитеIdiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 13:51 (ответ для: КокосовоеМолочко)Ставрогина писал(а): Мне тоже интересно
вам мои советы не нужны, у вас немного другой случай.
Могу посоветовать только почитать Дмитрия Леви, он много пишет интересного, и про то как и с кем общаться тоже, посмотрите и найдите у него то что нужно именно вам -
26.06.17 13:45 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
Мне тоже интересно -
26.06.17 13:45Могу сказать только насчет компаний. У меня все хорошо пока не окажусь в компании друзей МЧ. Прямо аутисткой себя среди них чувствую. Там есть один парень, который постоянно спрашивают почему я молчу и не поддерживаю разговор. А после таких претензий у меня вообще настроение падает и хочется свалить оттуда побыстрее. Улыбаюсь я им все весьма натянуто, поэтому меня там не любят. При этом знакомых у меня куча, до них думала, что с кем угодно могу найти общий язык и вообще что я уверенный в себе человек. Конкретно эти люди меня угнетают, идти к ним- пытка и позор Так что может вы людей для общения не тех выбирайте. Осмотритесь вокруг.
-
26.06.17 11:45я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 11:13Если стесняетесь в компании- может это просто не ваша компания, и не ваши люди. В “своём“ кругу не стесняешься. )
-
26.06.17 10:54 (ответ для: ruzik196)
Представьте какой бы вы хотели быть. У каждой из нас есть образ идеальной себя. Пусть эта будет такая игра. Представьте, что вы студентка театрального и вам нужно разучить роль. Начинайте потихоньку меняться, делать не так, как вы привыкли, а так, как сделала бы эта идеальная. По началу может не получаться, но вы будете видеть, что ничего страшного нет, вас не съедят, если вы посмотрите собеседнику прямо в глаза (это для вас просто пока не привычно) со временем вы привыкнете к новому поведению и вам будет легче. Берите пример с уверенных в себе девушек, подумайте, почему они могут быть такими и они не бояться, а вы нет. Вы же тоже можете так, просто вы еще к этому не привыкли. Постепенно меняйте себя, перебарывайте.Mawa1995 писал(а): так переписываться я могу сколько угодно,а вот в реале мне сложно...
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какие операции делала анна асти?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- всем вкусного конца вторника!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- вы бы так оделись в офис?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |