Утром: бутерброд с чаем, днем: тарелка окрошки с хлебом, вечером: тарелка пельменей. плюс несколько шоколадных конфет в промежутках. это мало? встала утром на весы, а вес на месте. все время кажется, что питание какое-то несбалансированное.
Утром: бутерброд с чаем, Днем: тарелка окрошки с хлебом, Вечером: тарелка пельменей. Плюс несколько шоколадных конфет в промежутках. Это мало?
Встала утром на весы, а вес на месте... Все время кажется, что питание какое-то несбалансированное.
автор: Shani Rekha, 08.05.17 10:37
просмотры: +7287, комментарии: +47
все темы | главная |
-
13.06.17 23:52И скоро пожиреете приятного аппетита
-
10.06.17 18:03 (ответ для: Shani Rekha)А я терпеть не могу манную кашу. Хотя люблю каши.
-
04.06.17 23:40Афигеть. Вы хотите похудеть или поправиться?
-
09.05.17 16:50если вы хотите поправиться, то от такого питания вы, скорее, оплывёте и испортите жкт. Налегайте на силовые, в рационе побольше белка, можно протеиновые коктейли добавить.
-
09.05.17 04:25Автор ну нормально все.зачем пихать кашу,как тут советуют,если не любишь.чем бутерброд то плох.если вы пельмени сами делаете это лучше овощей с нитратами и грудки куриной с гормонами.насчет набрать вес - это только если увеличит порции.хотя если у вас такой обмен веществ хороший,то не особо поможет.и опять же не впихивать насильно еду.не заморачивайтесь вобщем.
-
08.05.17 22:21 (ответ для: Бредущая по двор)Бредущая по двор писал(а): а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке?
Манную кашку я люблю )) но ее имеет смысл только на молоке делать ) что-то прям захотелось ))) -
08.05.17 20:21а что вы думаете о проверенном детсадовском способе - манной кашке?
-
08.05.17 16:46вы не будете ощущать сытость от такой еды, а калорий масса, много, а не мало
-
08.05.17 15:17 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет.
Невкусно это ))) Овсянку ела длительный период по утрам - насыщает плохо, если только вприкуску с сыром, то еще куда ни шло ))
По мне заметно 1 кг очень хорошо ) наверное потому что кость тонкая -
08.05.17 15:11 (ответ для: Shani Rekha)Troglodit писал(а): Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли
Ну так понятное дело, завтрак не должен состоять из одних фруктов. Это вполне может быть каша и фрукты. А зачем вам 1 кг набрать? Это же ничего вообще. Он даже заметен не будет. -
08.05.17 15:09 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
Так ить фрукты переварятся через полчаса и я голодная в итоге останусь ))) В зал просто надоело уже ходить. У меня тело подтянутое само по себе, единственное, что нужно - набрать 1-2 кг и питаться так, чтобы они не ушли ) -
08.05.17 15:04 (ответ для: Shani Rekha)Troglodit писал(а): С утра почему-то сладкого хочется. Если съем утром яйца или молочное, будет дискомфорт. А вот мучное отлично идет В обед стараюсь что-нибудь мясное. На ужин могу суп или какие-нибудь крупы с мясом и салатом. Рыбу не люблю и ем крайне редко. А вообще, всерьез теперь задумалась, наверное пойду с гастроэнтерологом проконсультируюсь
Попробуйте с утра кушать вместо сладостей фрукты, тот же банан например. В мучном по сути нет ничего полезного, вы и не поправитесь от него, и пользы организму не будет. Сходите к диетологу, он вам составит правильное меню, при котором и здоровью лучше будет, и вы будете видеть набор веса, при том правильный набор, а не просто жир на животе и целлюлит на ногах. Вам ведь я так понимаю набрать вес нужно нормально, а не заиметь толстый живот на худых ногах. А почему вы не занимаетесь ещё спортом?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- нравится или нет?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- как вам оформление ленты?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вам сумочка?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |