вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Баклажаны по-корейски аппетитный салат понравится всем любителям пряных и острых блюд. Рецепт очень простой и по плечу даже начинающему кулинару. Пр Баклажан – 3 шт. 2. Болгарский перец – 1 шт. 3. Репчатый лук – 1 шт. 4. Чеснок – 5 зубчиков 5. Перец чили – 1/3 шт. 6. Укроп – 1 пучок, 7. Растительное масло – 3 ст. ложки 8. Уксус – 1 ст. ложка 9. Черный перец, соль Как приготовить баклажаны по-корейски: вымойте, отрежьте плодоножки и выложите в кастрюлю с кипящей соленой водой. Варите около 20 минут. Затем нарежьте их тонкими полосками. Зелень укропа, чеснок и чили мелко нарежьте. Репчатый лук и болгарский перец нашинкуйте мелкой соломкой. Со все ингредиенты, смешайте и добавьте специи. Запр салат растительным маслом и уксусом. Дайте настояться в течение 30 минут и подавайте. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Hg8f5r2tcacr | 1.04.2024 » |
11.04 07:54 |
+3 |
Freyaa | 1.04.2024 » |
11.04 06:05 |
+1 |
Одуванчик69 | Приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница, не дождусь уже. вес пока на месте. » |
11.04 03:25 |
+3 |
Солнышко57 | 1.04.2024 » |
11.04 00:47 |
|
Ирис76 | 10.04.2024 постепено прихожу в себя » |
10.04 22:49 |
+8 |
Винга | Добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла приболела , как выздоровею обязательно » |
10.04 12:04 |
+7 |
Глаша64 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться » |
10.04 07:23 |
+8 |
Katya_zlaya_ | 09.04.2024 не опять, а снова » |
09.04 21:55 |
|
Slonne | Нажралась вчера как свинота. » |
09.04 15:56 |
+4 |
Ш@хиризада | Солнечного денька » |
09.04 11:38 |
+6 |
Одуванчик69 | Приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не бросить никак,надо будет ползти » |
09.04 02:28 |
|
Slonne | Скучно. » |
08.04 16:00 |
|
Ш@хиризада | Всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый телефончик » |
08.04 10:51 |
+5 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
|
Roxana_21 | - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » |
07.04 10:57 |
|
Er5o4t43pfp4 | Вчера решила отдохнуть от интернета » |
06.04 16:17 |
+1 |
Victoria_88 | 06.04.2024и снова начну заниматься питанием » |
06.04 12:19 |
|
Slonne | Ура! пятница! » |
05.04 13:38 |
+2 |
Slonne | Что у вас худет в первую очередь » |
04.04 14:31 |
+2 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4 подхода по 20 раз. 2. приседания с гантелей » |
04.04 11:59 |
+3 |
*alina* | Как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый батончик : а когда у окружающих опять ретроградный » |
04.04 11:53 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Как же я хочу суботу! » |
04.04 08:10 |
+4 |
Er5o4t43pfp4 | Сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная погода, и такое же настроение и у меня » |
03.04 10:35 |
+2 |
Алекс74 | Малибу » |
03.04 06:37 |
+11 |
Layla-777 | Был у нас давече карнавал » |
03.04 00:18 |
+7 |
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вам этот образ на весну?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
|
дни насыщеные» | ||
сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» | ||
павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» | ||
я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» | ||
26.04.2024» | ||
привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» | 2 | |
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» | 3 | |
26 апреля, пятница. (6:46)» | 8 | |
привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» | 5 | |
всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» | 4 | |
26.04.2024» | 5 | |
лососинка» | 2 | |
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» | 5 | |
№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» | 12 | |
№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» | 6 | |
26.04.2024 холодно, но солнце» | 4 | |
№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» | 12 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» | 13 | |
26.04.2024 дневник номер 5» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 3» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 2» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 1» | 7 | |
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» | 1 | |
роман начинается.» | ||
сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» | ||
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» | ||
не нравится мне моё першение в горле» | 1 | |
ещё один активный день у меня» | 1 | |
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» | ||
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | ||
всем приветик!» | ||
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» | 1 | |
25.04.2024» | ||
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» | 1 | |
завтра пятничка уже наконец-то» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» | 1 | |
25.04.2024» | ||
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» | 1 | |
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» | ||
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» | ||
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» | ||
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» | 6 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» | 2 | |
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» | 1 | |
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» | 2 | |
25.04.2024четверг» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +450 |
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | +16 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» | +20 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» | +19 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» | +32 | |
оцените внешность? » | +47 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +114 | |
как вам платье на лето? » | +26 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +19 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +18 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» | +14 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | +17 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +14 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела» | +12 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?» | +14 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» | +39 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не» | +16 | |
какая талия вам больше нравится? » | +23 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +63 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +41 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +56 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени» | +15 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую» | +4 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +49 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши.» | +19 | |
как вам такой прикид? » | +24 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +9 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +79 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +21 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +78 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +42 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +19 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +38 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +53 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +94 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | +24 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +15 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +113 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +74 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +286 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +29 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +25 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +126 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +21 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +87 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +31 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +47 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +61 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +12 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +10 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +29 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +23 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +18 | |
какой мальчик больше понравился? » | +33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +10 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +32 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 |