информация

Утром собиралась пойти погулять на дамбу. Но ливень сбил все планы. Осталась дома. Занималась готовкой. Сварганила тушеные овощи с мясом и холодный суп. Устала так, будто бы вагон с углем разгрузила. А на улице просто настоящая осень. Хорошо хоть ливень прошел.

завести свой дневник

рацион

суп картофельный- 140.00 гр


Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 40 мин

Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 18.07.17 16:08

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): И у тебя пусть все сложится!

    спасибо вам большое!
    И у вас пусть все задуманное осуществится!
  • 18.07.17 16:07

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): всегда пожалуйста! Отличного вам дня!

    И у тебя пусть все сложится!
  • 18.07.17 08:19

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Спасибо!

    всегда пожалуйста!
    Отличного вам дня!
  • 17.07.17 23:39

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): И у нас ливень был с утра и вечером. Хорошего вам вечера!

    Спасибо!
  • 17.07.17 21:23
    И у нас ливень был с утра и вечером.
    Хорошего вам вечера!
  • 17.07.17 19:06
    а у нас наоборот сегодня хорошая погода..повезло мне)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 17.07.17 18:05

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Погода дурацкая

    Это точно!
  • 17.07.17 17:37
    Погода дурацкая (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -мася- 22.11 06:51 2.1.2017»» 8
2. fnatalis 22.11 06:50 2.1.2017»» 1
3. olivochka))) 22.11 05:53 ре­ши­ла я вче­ра са­ма к док­то­ру схо­дить,по­жа­лов на шум »» 31
4. кошачья буха 22.11 05:37 а что, ес­ли нам по­счи­тать, мно­го­ува­жа­е­мые кро­ты? ка­ло­ри »» 2
5. алекс74 22.11 04:58 зим­ня кра­со­та»» 8
6. ijunskaja18 22.11 03:29 в ин­те­лек­ту­аль­ном клу­бе что? где? ко­гда? опять скан­дал. »» 19
7. very woman 22.11 02:38 вес-ни­что, объ­е­мы-все.»» 18
8. anjese 22.11 02:09 2.1.2017 на­сколь­ко жир­ная еда и опас­ны для пе­че­ни?»» 4
9. matveeva55 22.11 00:39 2.1.2017»» 1
10. надяк 22.11 00:30 день 3 - ку­ри­ный день -»» 14
11. murza13 22.11 00:05 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния.»» 4
12. рыжая аидо4к 22.11 00:04 по­ра спать, но я днем с детьми вздрем­ну­ла»» 3
13. рубиновое ко 21.11 23:56 схо­ди­ла на за­ня­тие ба­ле­та»» 5
14. murza13 21.11 23:53 апа­тия»» 2
15. жизнь1 21.11 23:51 21.1.2017»» 1
16. надяк 21.11 23:42 овощ­ной день, день вто­рой»»
17. миссмария 21.11 23:36 я про­дол­жаю свой жен­ский ма­ра­фон кра­со­ты. се­го­дня »» 2
18. libra08 21.11 23:31 день 2.пи­та­лась пра­виль­но, кро­ме греч­ки на ужин.вы­хо­да »» 3
19. *stephany* 21.11 23:22 21.1.2017»»
20. идеальнаяжен 21.11 23:12 втор­ник. се­го­дня хоть вы­спа­лась, как че­ло­век. на ра­бо­те »» 5
21. president 21.11 23:04 вто­рой ве­чер под­ряд сла­бость. мо­жет от недо­сы­па?»» 2
22. annstitcher 21.11 23:04 21.1.2017»»
23. wannabee 21.11 22:46 на­ко­нец-то вы­пал снег»»
24. isid@ 21.11 22:44 ко­гда так мно­го по­за­ди»» 1
25. malenkaia 21.11 22:40 от­чет за се­го­дня и вче­ра.вче­ра слу­чи­лось чп, при от­ло­ве »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора