информация

Утром собиралась пойти погулять на дамбу. Но ливень сбил все планы. Осталась дома. Занималась готовкой. Сварганила тушеные овощи с мясом и холодный суп. Устала так, будто бы вагон с углем разгрузила. А на улице просто настоящая осень. Хорошо хоть ливень прошел.

завести свой дневник

рацион

суп картофельный- 140.00 гр


Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 40 мин

Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 18.07.17 16:08

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): И у тебя пусть все сложится!

    спасибо вам большое!
    И у вас пусть все задуманное осуществится!
  • 18.07.17 16:07

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): всегда пожалуйста! Отличного вам дня!

    И у тебя пусть все сложится!
  • 18.07.17 08:19

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Спасибо!

    всегда пожалуйста!
    Отличного вам дня!
  • 17.07.17 23:39

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): И у нас ливень был с утра и вечером. Хорошего вам вечера!

    Спасибо!
  • 17.07.17 21:23
    И у нас ливень был с утра и вечером.
    Хорошего вам вечера!
  • 17.07.17 19:06
    а у нас наоборот сегодня хорошая погода..повезло мне)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 17.07.17 18:05

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Погода дурацкая

    Это точно!
  • 17.07.17 17:37
    Погода дурацкая (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. анна4ка 04.07 15:33 все без из­ме­не­ний»» 1
2. а р и н к а 04.07 15:10 день 5.мо­ло­ко­чай.вче­ра бы­ло на­ру­ше­ние»» 2
3. •altis• 04.07 15:05 раз­мыш­ляю про ко­валь­ко­ва.»» 2
4. valentia69 04.07 13:59 втор­ник»» 1
5. verkina 04.07 13:08 бо­ле­ла силь­но, еда в рот не лез­ла. ушел 1 кг.это,ко­неч­но, »» 10
6. lady olga 04.07 13:04 жизнь ухо­дит на то, чтобы на не за­ра­ба­ты­вать»» 6
7. ortyl 04.07 12:39 топ­чусь на ме­сте. ра­ду­ет, что не за­би­ла, огор­ча­ет, »» 1
8. cat86 04.07 11:58 непри­ят­ная встре­ча. се­го­дня столк­ну­лась с че­ло­ве­ком »» 4
9. angellom 04.07 09:53 всем при­вет. по­ка я еще в де­лах, тут ред­ко бы­ваю.»» 2
10. g4fhko2plz5a 04.07 09:11 обед бли­ны с вик­то­ри­ей»» 1
11. g4fhko2plz5a 04.07 09:10 зав­трак»» 1
12. хоня 04.07 09:06 ско­ро мо­ре. нуж­но успеть ски­нуть хо­тя бы 5 кг»» 1
13. alisa_radost 04.07 08:48 а вот и от­ве­сик! се­го­дня хо­чет­ся день по­свя­тить се­бе, »» 2
14. mixss 04.07 08:35 толь­ко один раз ку­па­лась в этом го­ду.19 ян­ва­ря- в »» 5
15. odry))) 04.07 08:23 ка­кая бы­ла тя­же­лая неде­ля. и эта увы не лег­че у му­жа »» 7
16. крис3000 04.07 07:05 я не мо­гу.уже до слез обид­но.не мо­гу взять се­бя в »» 10
17. komarelen 04.07 05:07 на ули­це по­чти осень»» 1
18. кошачья буха 04.07 04:14 не вста­ла на за­ня­тие - но­чью по­шел ужас­ный ли­вень, »» 3
19. хюррем султа 03.07 21:28 03. 07. 2017»» 4
20. natgrizzzly 03.07 20:42 про­из­не­си­те по­хме­лье с уда­ре­ни­ем на по­след­ний слог. »» 1
21. viktoriya-ya 03.07 19:30 сы­ро­еде­ние, фрук­то­ри­ан­ство, мо­но­сы­ро­еде­ние - жи­вут »» 1
22. вреднаябэйба 03.07 19:25 ва­рим суп пю­ре на па­ру дней -20 грам бро­ко­ли , 10гр »» 4
23. скоро30 03.07 19:04 у ме­ня как у за­ко­ре­не­лой слад­ко­еж­ки на­ча­лось но я »» 5
24. lady olga 03.07 17:47 раслаб­ля­юсь»» 3
25. вреднаябэйба 03.07 17:37 тво­рож­но-фру­кто суф­ле к зав­тра­ку за 5 ми­нут­на 10 гр./45 »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора