информация

Утром собиралась пойти погулять на дамбу. Но ливень сбил все планы. Осталась дома. Занималась готовкой. Сварганила тушеные овощи с мясом и холодный суп. Устала так, будто бы вагон с углем разгрузила. А на улице просто настоящая осень. Хорошо хоть ливень прошел.

завести свой дневник

рацион

суп картофельный- 140.00 гр


Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 40 мин

Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживать ся элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 18.07.17 16:08

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): И у тебя пусть все сложится!

    спасибо вам большое!
    И у вас пусть все задуманное осуществится!
  • 18.07.17 16:07

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): всегда пожалуйста! Отличного вам дня!

    И у тебя пусть все сложится!
  • 18.07.17 08:19

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Спасибо!

    всегда пожалуйста!
    Отличного вам дня!
  • 17.07.17 23:39

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): И у нас ливень был с утра и вечером. Хорошего вам вечера!

    Спасибо!
  • 17.07.17 21:23
    И у нас ливень был с утра и вечером.
    Хорошего вам вечера!
  • 17.07.17 19:06
    а у нас наоборот сегодня хорошая погода..повезло мне)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 17.07.17 18:05

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Погода дурацкая

    Это точно!
  • 17.07.17 17:37
    Погода дурацкая (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. стройняшка т 23.09 11:34 я до­ма. бу­ду до­ма до зав­траш­не­го ве­че­ра, по­том опять »» 7
2. anakonda35 23.09 11:31 ту­ше­ный ре­вень с им­би­рем и ва­ниль­ным мо­ро­же­ным4 пор­цив »» 3
3. плаффи 23.09 11:25 вес без из­ме­не­ний, ку­шаю по­ка по ке­то, очень ком­форт­но, »» 18
4. dikaya roza 23.09 11:19 от­ве­сик!»» 9
5. masha5 23.09 11:05 23.09.2017петр и па­вел ря­би­ни­ки по на­род­но­му ка­лен­да­рю »» 34
6. ольга1989 23.09 10:58 ура-а-а!»» 5
7. ijunskaja18 23.09 10:53 ре­цепт по­лез­ной вы­печ­ки. кекс для ве­га­нов.»» 15
8. ladyscarlett 23.09 10:43 всем доб­ро­го утра вы­ход­но­го дня! а я с боль­ной го­ло­вой »» 4
9. эльфийская ф 23.09 10:38 от­вес три­ста грам! са­лат с кон­сер­ви­ро­ва­ным тун­цом »» 11
10. cappucino 23.09 10:35 хо­лод­но, осень, на­стро­е­ние со­т­вет­ству­ю­ще»» 9
11. masha5 23.09 10:33 ху­дем по фен шуй: кух­ня путь к строй­но­сти»» 41
12. dio-laim 23.09 10:27 хо­ро­ше­го день­ка!опять от­ве­сик»» 3
13. белокурая бе 23.09 10:19 вес 61,8, от­вес 40 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 11
14. klers 23.09 10:14 23.9.2017»»
15. aniuta.mih 23.09 10:13 за по­след­ние три дня от­ка­за от ужи­на ушло 1,3 кг»» 4
16. life_is_life 23.09 10:00 раз­груз­ка по­лу­чи­лась слав­на­я­ко­ньяк на го­лод­ный же­лу­док.без »» 7
17. myse4cka 23.09 09:55 су­б­о­та»» 32
18. ласточка55 23.09 09:53 всем доб­рое утро!а вот и су­б­о­та!на ули­це сол­ныш­ко »» 34
19. alenk@77 23.09 09:50 от­лич­но­го су­б­от­не­го де­неч­ка!»» 121
20. luna-ксю 23.09 09:45 от­вес - 50 грам»» 14
21. osa mozgoed 23.09 09:40 23.09.2017 9 день п.»» 4
22. fiddleronthe 23.09 09:40 серь­ги име­ют не толь­ко эс­те­ти­че­скую це­ность, но так­же »»
23. bee2002 23.09 09:29 просну­лась в от­лич­ном на­стро­е­ни, немно­го его под­пор­тил »» 6
24. vaargaзолото 23.09 09:22 се­го­дня то­же сны сни­лись что пла­ва­ла с по­дру­гой в »» 13
25. росомаха713. 23.09 09:11 23.09.2017 су­б­о­та, что день се­го­дняш­ний нам при­не­сет. »» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора