ник: Olchik:) текущий вес: 86.00 кг. вес при регистрации: 86.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 95.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 105.00 см. |
имт: 28.08 |
-
04.07.11
ИТОГ: сожгла: 718 ккал. 837 ккал. жиры: 65 г. белки: 30 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 1.43 кг. +2 620 мин (спорт. 50 мин.) -
27.08.0804:12
Девочки привет! +15 +760 мин. +546 ккал
давненько я здесь не появлялась... вы уж извините меня, но столько всего завертелось... ребятенок у меня заболел... и на работе дурдом, больничный не дают и опять вместо секретаря сажают недели на 3 а подробнее
ИТОГ: сожгла: 1032 ккал. 546 ккал. жиры: 18 г. белки: 33 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 920.00 гр. +15 760 мин (спорт. 60 мин.) -
14.08.0807:02
просто заполняю дневничек +8 +770 мин. +269 ккал
пока ничего особенного не случилось... даже и не знаю что написать... пока просто заполню дневничок... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1037 ккал. 269 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 720.00 гр. +8 770 мин (спорт. 60 мин.) -
13.08.0804:21
слегка в шоке... +8 +890 мин. +956 ккал
сегодня директор ввела в шок... сказала что надо будет на след. неделе дня два-три отработать на мельнице... типа подготовить к дазинсекции... поясню... я работаю экономистом (главным и единственным) подробнее
ИТОГ: сожгла: 1132 ккал. 956 ккал. жиры: 20 г. белки: 21 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 830.00 гр. +8 890 мин (спорт. 60 мин.) -
12.08.0804:59
не просто дождь - ливень))) +9 +775 мин. +470 ккал
и вчера дождь и сегодня... но сегодня я подгоовилась к тому же надеюсь что пройдет к вечеру... после работы буду ремонтироват ногти и домой... с понедельника дочку берут в садик пока в смешанную группу... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1026 ккал. 470 ккал. жиры: 21 г. белки: 32 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 900.00 гр. +9 775 мин (спорт. 60 мин.) -
08.08.0804:10
вот и тяпница))) +10 +800 мин. +1026 ккал
пришла на работу и долго не могла поверить что сегодня таки пятница... вот так меня замкнуло...)))))) сегодн вечером пойду на коррекцию ногтей и когда приду домой совсем не знаю) но настроение сегодня подробнее
ИТОГ: сожгла: 1094 ккал. 1026 ккал. жиры: 22 г. белки: 64 г. углеводы: 151 г.
съедено еды: 480.00 гр. +10 800 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +180 |