ник: юлькаа текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 63.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 92.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 103.00 см. |
-3 кг за все время имт: 21.51 |
-
17.04.0619:14
зарядка - 25 мин., приготовление еды - 30 мин., одевание - 10 мин., работа ... +405 мин. +1160 ккал
19:12зарядка - 25 мин., приготовление еды - 25 мин., мытье посуды - 10 мин., раб... +390 мин. +810 ккал
18:51зарядка - 30 мин., приготовление еды - 30 мин., мытье посуды - 15 мин., раб... +435 мин. +842 ккал
ИТОГ: сожгла: 1333 ккал. 3475 ккал. жиры: 81 г. белки: 96 г. углеводы: 323 г.
съедено еды: 4.45 кг. +3 1530 мин (спорт. 80 мин.) -
16.04.0619:20
зарядка - 25 мин., подниматься по ступенькам - 5 мин., подметание - 10 мин.... +240 мин. +428 ккал
ИТОГ: сожгла: 435 ккал. 428 ккал. белки: 4 г. углеводы: 73 г.
съедено еды: 1.15 кг. 240 мин (спорт. 25 мин.) -
11.04.0621:32
зарядка - 30 мин., мытье посуды - 15 мин., работа в офисе - 5 ч 0 мин., быс... +375 мин. +920 ккал
ИТОГ: сожгла: 558 ккал. 1902 ккал. жиры: 66 г. белки: 58 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 2.45 кг. 420 мин (спорт. 45 мин.) -
09.04.0616:37
Все на меня обиделись С этим балансом никакой жизни Вот и мой молодой челов... +260 мин. +1052 ккал
Все на меня обиделись С этим балансом никакой жизни Вот и мой молодой человек даже не хочет меня понять Вот съезжу сегодня быстренько в Питер сдам этом баланс И все с понедельника я буду жить спокойно подробнее
ИТОГ: сожгла: 1526 ккал. 1052 ккал. жиры: 59 г. белки: 84 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 1.05 кг. 260 мин (спорт. 180 мин.) -
01.04.0613:24
зарядка - 15 мин., силовые тренировки - 1 ч 0 мин., кардио - 1 ч 0 мин., пр... +4 +1270 мин. +1665 ккал
ИТОГ: сожгла: 2144 ккал. 1665 ккал. жиры: 71 г. белки: 36 г. углеводы: 51 г.
съедено еды: 1.25 кг. +4 1270 мин (спорт. 185 мин.) -
25.03.06
ИТОГ: сожгла: 938 ккал. 915 ккал. жиры: 21 г. белки: 29 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.4 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +440 |