Собираю команду для похудения с 12 января. худеем после нг к лету с помощью пп и спорта! отчитываемся каждый день, делаем измерения 2 раза в месяц.
Всем привет, я Танюха, мне 26, собираю команду для похудения. Ждём новичков и старичков)).
Худеем с помощью ПП, или подсчёта калорий и спорта. Никаких жёстких диет.
Суть темы в ежедневных отчетах о питании, можно также отчитываться о спорте, и прочих способах похудения - скрабах, массажах, если вас это дополнительно стимулирует.
Результаты об успехах будут выставляться в дополнении темы, так сказать на стене))). Чтобы попасть на стену нужно вписать свой начальный вес (а именно замеряемся 12 января) и объемы (грудь не обязательно), и ваша цель на ближайшие две недели.
Отчеты нужно писать К А Ж Д Ы Й день, начинаем с 12 января. За исключением каких-то экстренных случаев.
Если участник не показывает свои замеры в течении 3х раз, то удаляется со стены достижений. Даже если за пару недель ничего не скинули, так и пишите, и ставьте себе реальные цели девочки.
Ну и конечно же всем удачи и добра, мы все будем скоро стройными и красивыми, летом спокойно щеголять в купальничках....жду вас)))))
все темы | главная |
-
12.01.15 09:27 (ответ для: наглая мордель)ДА, очень круто. Вчера 3 часа катались, сегодня отвес - 1 кг. Не знаю что ушло, но явно не жир. Только я одна боюсь в лес ходить, прям не знаю, как себя перебороть(((
-
12.01.15 09:24 (ответ для: Иришкаа)
конечноИришкаа писал(а): Привет всем!!! Я тоже с вами, можно? -
12.01.15 09:24 (ответ для: Нюся)))
давайте)) на лыжах, нифига себе))) круто..я давно как то каталась...энергии море уходит..жаль у нас погода такого не позволит...снега малоНюся)) писал(а): Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра. Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
12.01.15 09:23 (ответ для: tanyusha1)
конечноtanyusha1 писал(а): Можно мне к вам присоединиться? -
12.01.15 09:11 (ответ для: Настюша:)88)привет!!! молодец!! ты одна тут в НГ похудела)))
Света не появляется в теме уже месяц вот и решили новую открыть теперь)) с новыми силами, так сказать. -
11.01.15 23:10Танюш, привет, это я
а я не поняла а че у нас с той темой случилось
вес 56кг, талия 62 бедрышки 92
Девочки , я похудела уже ровно на 30 кг
еще один добиваю и выставлю фотки ДО и ПОСЛЕ -
11.01.15 19:28Привет я с Вами ОГ-100 ОТ-99 Об-102 Рост 164 вес 65кг.
Очень хочу 55-57кг -
11.01.15 18:31Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра.
Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
11.01.15 18:27Привет всем!!! Я тоже с вами, можно?
-
11.01.15 18:08Присоединяюсь! Вешу 69 кг. Параметры: талия - 76, живот - 90, бедра - 99. Собираюсь взяться за голову и начать следить за своим питанием. Фитнесом уже начала заниматься.
-
11.01.15 17:28Привет Танюх! !классная картинка И старое имя)))
У меня все по старому как и было 31го. Планировала не жрать а не вышло особо((ладно хоть не в плюс ушла.
Вес 62.5. От 75 об 96 рост 171. Цель к концу месяца 61. Планирую в этом месяце теперь без зажоров. -
11.01.15 16:03Присоединяюсь! Вес - 65, Рост - 172, ОБ - 103 (вот, где жесть!!!), ОТ - 70.
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- считаете её красивой?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- разбила зеркало. что делать?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |