вес 71.9 кг съела 702 к сожгла 813 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Весы показали вес 77,8 - спорить с ними не стала.. Но жидкость лишняя в организме все еще есть - сужу по опухшим пальцам.. Ра на гале приблизительный - так как запеканка из творога у меня явно не 18% жирности..но тут только такая..бред.. закончилась, поэтому пришлось на завтрак есть омлет..2 яйца..оказался сытнее, чем каша..прям буэ.. На обед немного пресного риса и немного курочки (остатки, там грамм 50 даже наверное - опять думаю о кухонных весах). Полд йогурт натуральный (вот снова интересно - тут рацион йогурт как сладкий считает? ) И может куплю немного черешенки На ужин запеканка... сдох телефон, из-за чего мои покатушки отменились, без телефона как то сыкотно кататься - мол че))) Да и музыки нема)) Сегод уж точно покатаюсь А завтра домой, тоже велик с собой возьму - нефиг булкам прохлаждаться | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Вот это я понимаю, хороший рацион, а меня тянет на всякую гадость
-
-
С хорошим отвесом, Ленусь! Желаю тебе отдохнуть по полной программе, только много не лопай
вес 52.5 кг 50 60
-
ответ для: DreamsComesTru
Может, сосуд? Сустав с завитком - это круто вообщеDreamsComesTru писал(а): у меня ж еще один сустав с завитком, вместо того чтобы быть прямым - это тоже мешает..вес 52.5 кг 50 60
-
ответ для: DreamsComesTru
время есть, конечно до отпуска!главное настрой не потерять!
мне вот точно рот зашить! на выходные, особенно!вес 80.1 кг 80 90
-
ответ для: DreamsComesTru
-
ответ для: DreamsComesTru
DreamsComesTru писал(а): у меня масло простаивает массажное и банки специально покупала для вакуумного массажа тоже сегодня начну что ли
да, давай-давай, за компанию будем!вес 80.1 кг 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Классика жан | Заряда осталось процента 2 не больше. » |
25.04 08:20 |
+5 |
Д@шутка | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день остался свободным от дел. он » |
25.04 08:03 |
+1 |
Д@шутка | Погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала часик, и чуть позже ещё хочу » |
25.04 08:02 |
+2 |
Д@шутка | До 2:19 семнадцатый день луного цикла: » |
25.04 07:57 |
+2 |
Д@шутка | Кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто, буду вспоминать что и как, » |
25.04 07:54 |
+2 |
Д@шутка | Вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти дни выдались очень активные. и » |
25.04 07:53 |
+2 |
I am svetlan | Сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с сотрудницей и решили » |
25.04 07:45 |
+1 |
Шмидт | Ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь день занят? не » |
25.04 07:41 |
+7 |
Шмидт | Ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше время приготовлю, прям очень хочется. » |
25.04 07:36 |
+13 |
Шмидт | Волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет волнение. опять же, может, вобще » |
25.04 07:34 |
+10 |
Buketsireni | Лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное! » |
25.04 07:30 |
+10 |
Kissюлик | Вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже брат до дома довёз. » |
25.04 07:25 |
+7 |
Svetlanкa | Привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так много, как думали » |
25.04 07:24 |
+19 |
Маво4ка | Ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободне. » |
25.04 07:22 |
+1 |
Шмидт | Сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне некогда будет - после обеда » |
25.04 07:20 |
+14 |
Лисёночек 68 | Всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу сегодня ехать, а » |
25.04 07:16 |
+9 |
Svetlanкa | Привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло только дождик накрапывал. » |
25.04 07:14 |
+30 |
Маво4ка | Доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так же получится себя держать » |
25.04 07:13 |
+7 |
Leziza | Начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить! » |
25.04 07:10 |
+2 |
Svetlanкa | Привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а вот вечером от станци до дома » |
25.04 07:07 |
+26 |
Kissюлик | Всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо и не нарадуешьсясегодня хорошо » |
25.04 07:05 |
+7 |
Svetlanкa | Привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и в том числе крепким сном 1:21.всем » |
25.04 06:57 |
+24 |
Новая_я_) | Недельный план выполнен » |
25.04 06:44 |
+14 |
Olivochka))) | Всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про что я говорю- » |
25.04 06:05 |
+11 |
Тили | 25 апреля, четверг. 4:08 » |
25.04 04:09 |
+10 |
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как вам этот образ?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вам аутфит?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
|
26.04.2024» | 5 | |
лососинка» | ||
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» | 3 | |
№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» | 2 | |
№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» | 2 | |
26.04.2024 холодно, но солнце» | 1 | |
№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» | 2 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» | 2 | |
26.04.2024 дневник номер 5» | 2 | |
26.04.2024 дневник номер 4» | 2 | |
26.04.2024 дневник номер 3» | 2 | |
26.04.2024 дневник номер 2» | 2 | |
26.04.2024 дневник номер 1» | 2 | |
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» | 1 | |
роман начинается.» | ||
сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» | ||
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» | ||
не нравится мне моё першение в горле» | 1 | |
ещё один активный день у меня» | 1 | |
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» | ||
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | ||
всем приветик!» | ||
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» | 1 | |
25.04.2024» | ||
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» | 1 | |
завтра пятничка уже наконец-то» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» | 1 | |
25.04.2024» | ||
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» | 1 | |
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» | ||
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» | ||
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» | ||
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» | 2 | |
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» | 1 | |
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» | 2 | |
25.04.2024четверг» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс» | ||
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» | 7 | |
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» | 19 | |
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» | 2 | |
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» | 1 | |
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» | 1 | |
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» | 3 | |
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания» |
|
|
vip клубы | онлайн +230 |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» | +30 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +13 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени» | +13 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +40 | |
как вам платье на лето? » | +24 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши.» | +19 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | +8 | |
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | +6 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» | +12 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +16 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не» | +14 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» | +18 | |
какая талия вам больше нравится? » | +22 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +55 | |
как вам такой прикид? » | +24 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +9 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую» | +3 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +16 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +79 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +61 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +21 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?» | +10 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» | +38 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» | +12 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +78 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +42 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +19 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела» | +9 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +38 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +53 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +94 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | +24 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +15 | |
оцените внешность? » | +46 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +113 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +74 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +48 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +286 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +29 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +25 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +126 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +21 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +87 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +31 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +47 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +61 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +12 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +10 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +29 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +23 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +18 | |
какой мальчик больше понравился? » | +33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +10 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +107 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +32 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 |