Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80462, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
01.12.16 12:01 (ответ для: oxik k)Привет.не теряйте меня я тут до сл пн редко буду заходить сейчас голова кругом стока всего покупать ...в выходные идем за чешками.сегодня белую футболку для музыки.черные шорты для физры и еще для фищры одну футболку цвет пока не определили.ничего в редим сада войду будет легче.пока голова кругом.
-
01.12.16 11:59 (ответ для: банни зайка)Привет.непотеряли меня!!я занята была щас тож .доча сегодня на целый день в сад.попросил принксти старые куклы книжки мячики лопатки в сад вот вчера с род.собрания пришла в 20 ч😊😊😆
и с тех пор вся в делах.у меня три старые куклы но изресованы зеленкой(доча художница)вот обвязывпю их шапками ,платьями и тд .еще голова болит спать хочу привыкла выходные спать до 11 всера легла спать в 12 ч ночи в 6.45 подьем да нельзя так и доче сложно -
01.12.16 10:43 (ответ для: Nattala)Я с вами))) рацион: свежие овощи, белки, ограничить углеводы.Сейчас вес 68. хочу 62 пока.
-
01.12.16 10:02 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Отчет по весу?
привет, я пока не буду взвешиваться, тренер ругается, что у меня мысли неправильные - об одном похудении только , запретил пока взвешиваться, и вообще перекраивает мне весь режим питания и рацион) так что буду пока питаться и тренироваться. Всем желаю удачи в достижении своих целей! -
01.12.16 09:33на обед куриная грудка с бульоном 120гр. и один банан
-
01.12.16 06:36 (ответ для: банни зайка)
привет, тортик вкусный, не сильно сладкий и не жирный. Мама какой то другой крем, не масленный сделала как обычно делает.skiny m писал(а): доброе утро с отвесом тебя. как тортик на вкус? а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 06:30 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): У меня тоже не держится,ногти всё отторгают и гель и шеллак.Поэтому хожу со своими короткоостриженными ногтями
и у меня так же. блин жалко так -
01.12.16 06:21 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
доброе утро
с отвесом тебя.
как тортик на вкус?
а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 05:38Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
-
01.12.16 05:16 (ответ для: мегапицца)Поэтому то вес и набрался, организм привык к маленькому количеству ккал, и даже малейшая добавка, организм сразу запасал. Я так много перепробовала этих голодных диет, что со 100% уверенностью могу сказать, что не к чему хорошему они не приводят, если только к анарексии. Что бы худеть, чтобы организм сжигал жир, лично тебе нужно добавить спорт, потому что до 30 лет, жир топится именно в мышцах. Сейчас вес у тебя небольшой, поэтому если хочешь, я могу предложить тебе комплекс для сушки тела, с комплексом упражнений и рекомендациями по питанию, которые скинул мне мой брат. Там очень тяжело, требует по утрам как минимум 40 мин (но это по началу) и немного времени в течении всего дня. По этой системе занимается мой брат. Он просто за 3 мес вываливается из всех штанов. В этом комплексе ты сможешь подтянуть тело. Сюда не буду сбрасывать, но если заинтересовало, скинь мне почту, мне так удобнее будет перекинуть. т.к он мне именно на почту занятия скинул.
-
30.11.16 23:00 (ответ для: oxik k)Вот опять на одноразовом
-
30.11.16 22:59 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): как это, один раз в день кушать, это ведь капец так обмен веществ тормазит. Конечно давай с нами, но действительно на правильное питание, а не голодовку. часто но маленькими порциями как минимум.
Спасибо))) я уже так худела 4 года назад с 75 до 50, вес за 4 года набрался до 72, постоянно что то ела) вот опять
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам такие джинсы?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- нормальные фото?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кто симпатичнее?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- пикничок на океане!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- какая модель телефона у вас?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам это свадебное платье?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |