Кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать, чтобы было полезно и не поправиться?
кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать чтобы было полезно и не поправиться?
автор: Serebryakova804, 29.07.16 13:58
просмотры: +5544, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.07.16 17:04моя самая любимая заправка-это с сыром,чесноком и зеленью.
-
29.07.16 14:59Люблю с нежирным сыром и рыбкой копченой, лосось, например. И с крабовым мясом очень вкусно и не очень калорийно) С грибами тоже люблю, главное без майонеза.
-
29.07.16 14:34Я делаю с обезжиренным сыром, типа Филадельфии , салатными листьями и лососем /семгой! Очень вкусно!
-
29.07.16 14:29 (ответ для: Serebryakova804)🌽 6 ВАРИАНТОВ ПП-НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША 🌽
Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!
🍑Творожный сыр + помидор + обжаренное куриное филе + салат айсберг + сыр
🍑 Куриное филе обжаренное без масла + огурец + болгарский перец + натуральный йогурт + горчица + чеснок + базилик
🍑Отварное яйцо + помидор + сыр
🍑 Творог + изюм + банан
🍑 Творог + натуральный йогурт + зелень + чеснок
🍑 Отварные яйца + сыр + зелень + натуральный йогурт -
29.07.16 14:24Люблю делать с грибами, корейской морковью, свежей капустой, сыром и майонезом
-
29.07.16 14:22Я рулетики и всякое такое не люблю, но вот секрет чем можно заменить майонез знаю. Покупаете мягкий обезжиренный творог и добавляете немного горчицы и чесночка туда Ну и можно совсем лайтово делать: огурчик потереть, замшать в творог и эту массу в лаваш
-
29.07.16 14:21творог смешиваю с яйцом, эту смесь распределяю по лавашу, скручиваю рулет и запекаю в духовке, в фольге 15-20 минут. Получается очень сытно и можно с собой взять, перекусить.
-
29.07.16 14:16творог с зеленью и чесноком, очень вкусно, если творог сухой, можно чуть сметаны добавить. Еще мне очень нравится твердый сыр+укроп, или яйцо+сыр, а сам лаваш вместо майонеза можно смазать несладким йогуртом или сметаной
-
29.07.16 14:13 (ответ для: Serebryakova804)Вот ещё, (я всё беру из нета, и похоже в этих начинках много из первых, ктрые я Вам передала, но все же есть и те, ктрых там не было)
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита! -
29.07.16 14:10РУЛЕТИКИ ПО РЕЦЕПТУ ТИНЫ КАНДЕЛАКИ ИЗ ЛАВАША
Основные ингредиенты
Ингредиенты - 1 шт.
лаваш (армянский) - 80 г
сметана - 20 г
перец болгарский - 10 г
зелень (базилик и укроп) - 40 г
салат-латук - 70 г
сыр (сулугуни)
Процесс приготовления
1 Подготовить ингредиенты.
2 Лаваш развернуть.
3 Смазать сметаной.
4 Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.
5 С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.
6 Посыпать нарезанной зеленью.
7 Посыпать тертым сыром.
8 Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.
9 Разрезать на 4 части.
10 Подавать с чесночным соусом.
11 Приятного аппетита!
Ещё из этого выберите, здесь мало диетички-полезного, но майонез можно заменить сметаной и т.д.
20 начинок для рулетов из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!
6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров преобразовать в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень -
29.07.16 14:00 (ответ для: Stasyri)вот да про это я и говорю) хочется такой вот с майонезом заточить а надо что-то полезнее))
-
29.07.16 13:59Люблю рулет с крабовыми палочками
Но он не полезный, там майонез)
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- пикничок на океане!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- чистите язык? чем?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |