Сири-сиринити писал(а): Я хожу в зал, занимаюсь на всех тренажерах что есть там. Но сам бег люблю как таково и поэтому акцент делаю на бег. Может разница в организме ? Имею ввиду мои икры легче подаются накачке, а у Вас нет или такого быть не может? Извините, я не сильна в этом. |
Нужно вам чье либо небольшое участие со знанием дела*, обратитесь за помощью, вам элементарно покажут как правильно вполнять упражнения и грамотно.