я, честно, предлагаю взвеситься след.раз 1 августа, а потом уже так и пойдём- 1 число месяца и середина
в течение дня я ем всё! у меня нет ограничений)) но ккал я стараюсь уложиться в 1200-1300, с залом 1500-1600 ккал
в прошлый раз вес встал сам по себе, я уменьшала-прибавляла ккал, чтобы расшатать обменку, в зале тренировки увеличивала-уменьшала, всё бестолку было, я и бросила это гиблое дело((( надеюсь, в этот раз такого плато не случится, ну или мне не хватит ума всё бросить!!!!!
Худею в 100500 раз! тогда за полгода удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия.
Итак, снова в бой.
Снова я позволила себе разжиреть.
Снова я ненавижу своё тело.
И да, я снова худею.
Если кратко, на Гале я очень давно, периодически худею и так же “успешно“ вес набираю. Последний “заход“ был 2 года назад, наша тема с крутыми девчонками (эээй, всем привет!) https://www.galya.ru... тогда за пол года удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия и та-дамм, вес ползёт назад. Уже 4 кг нажрала. Так что...хватит трепаться, худею!
ПП+спорт+массаж!
Присоединяйтесь!
автор: какСкартинки, 12.07.16 20:25
просмотры: +19570, комментарии: +705
все темы | главная |
-
26.07.16 16:15 (ответ для: Ania,lovedance)
-
26.07.16 15:54 (ответ для: какСкартинки)Света, а когда вес встал у тебя в прошлый раз, ты зал бросала при этом? или просто встал?
-
26.07.16 15:41 (ответ для: какСкартинки)у нас пока без дождей...жара... тоже умираю в жару, мозг плавится
а ты что обычно ешь в течении дня? и у нас теперь когда след взвешивание? 1 августа или в середине августа? -
26.07.16 13:48 (ответ для: Ania,lovedance)как у вас погодка? у нас второй день жара после затяжных дождей, но по мне-лучше дожди, в жару я как неживая, еле ползаю
-
26.07.16 12:36 (ответ для: какСкартинки)по поводу ежедневных отчетов наверное если долго писать кого угодно доканает))) я буду писать по мере возможности, я иногда просто считаю в уме калораж примерный, но прям чтобы все досконально запомнить и записать не реально) вот на завтрак у меня гречка например была
-
26.07.16 11:37 (ответ для: Ania,lovedance)с фоткой отличная идея) я до 69кг и вообще, общение не обязательно ведь только Галей ограничивать
-
26.07.16 11:29 (ответ для: Ania,lovedance)девочки, я в плане ежедневных отчётов не очень постоянна и обязательна в прошлый раз, меня это тоже доканало, отчёты эти каллораж не считаю, так чисто на глаз прикидываю-можно ещё что умять или лучше отложить в сторонку но если все “за“, то и я постараюсь
-
26.07.16 11:25 (ответ для: Albibee)рада прибавлению!
-
26.07.16 08:52 (ответ для: Albibee)а какой рост у тебя?
-
26.07.16 08:51 (ответ для: Albibee)ничего себе ты съела
я вчера наела примерно 1250 ккал.
тарелка овсянки на воде, свежие овощи, тарелка супа , я блоко, я годы. -
25.07.16 20:47 (ответ для: Ania,lovedance)Тогда предлагаю ежедневный отчет вечером о съеденном и сколько калорий, если считаете)
Сегодня боюсь даже считать)) стоооолько мороженного съела, что мезим пришлость съесть -
25.07.16 20:41 (ответ для: Albibee)Albibee писал(а): хаха давайте вместе к Парижу спасибо, конечно, но всегда что-то в себе хотим исправить главное , не потеряться
насчет потеряться- я тут точно надолго со своими тоннами))) а помощи и совету всегда буду рада
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- нравится или нет?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |