*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): я из плато выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг. |
Не получается худеть. было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!
ну что за ***? девочки, не пойму в чём дело( сижу два месяца на диете, исключила всю вредную, жареную, солёную, и т.д пищу. бегаю каждый день, и делаю упражнения. правда, только вечером перед бегом. утром просто тяжело просыпаюсь, только завтракаю и на работу. вроде килограммы уходят. на начало диеты было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!( хотя пресс делаю, и делаю всё для плоского живота. читала много историй от девушек, которые за 2 месяца похудели на 15, иногда и на 25 кг. а я всего 11( хотя молодая, мне 24. даже на ногах жир толком не проходит( я всегда была пухленькой. с самого детства, но не смотря на то это много двигалась и старалась есть мало. но всё равно(
кстати, до этого тоже сидела на диете. и не 2 месяца, а подольше, и всё равно жир до конца не уходил(
у кого так же было? из-за чего так может быть?(
все темы | главная |
-
30.06.16 10:32 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
так оно так и работает. Все логично. -
30.06.16 07:52 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите более сбалансированый я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.
А что вы сразу нападаете-то? Можно подумать, я что-то обидное написала. Насчет баланса: да, вы написали, что надо есть еду “без капли жира“. А это в корне неверно. Жир организму нужен, не всякий, конечно, но нужен, и каждый день. А такие жесткие ограничения приведут к срыву или к тому, что при возвращении на нормальный режим питания все быстро вернется обратно. И постановка вопроса у вас тоже неверная: не нужно выбирать между комфортом и красивой фигурой, можно совместить и то, и другое, главное, правильно это сделать. -
30.06.16 07:44 (ответ для: МайскийМотылек)
ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите “более сбалансированый“ я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.GerMionka писал(а): А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
30.06.16 07:26 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): значит нужно поменять диету, если идете к цели, так идите до конца, считайте каллории, четко и точно, жир на животе и ногах - это жирное, сладкое, и мучное!!!! вы уверены, что исключили их полностью, на 100 процентов, нельзя сладкое вообще, ни мед, ни сладкие фрукты, нельзя ничего где есть мука, никакого жирного мяса, даже на пару. только постное и без капли жира. если жестко взяться за себя, не давая поблажек, все получится
А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
29.06.16 17:54Я ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА, ОДНИ КОСТОЧКИ, НИ КОГДА ТАКОЙ НЕ БЫЛА, ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ УЖЕ НЕ КУДА, А ЖИВОТИК ВСЕ-РАВНО ПРЕДАТЕЛЬСКИ ОТТОПЫРИВАЕТСЯ И ДРЯБЛОВАТ, ХОТЯ И РАБОТАЮ НАД ЭТИМ ВСЕ ВРЕМЯ. НО РЕЗУЛЬТАТ МИНИМАЛЕН..
-
29.06.16 16:07 (ответ для: maxjncixez5k)
как тушите?maxjncixez5k писал(а): да, абсолютно всё исключила. я и до этого считала каллории. когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить. -
29.06.16 16:06я из “плато“ выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг.
-
29.06.16 15:10у вас отличный результат
вы умничка
продолжайте в том же духе
Москва не сразу строилась
и как говорит моя знакомая
жирочек ты наела не за один день и месяц а скинуть хочешь за 2 дня! -
29.06.16 13:58У вас отличный результат. Не пойму вашего расстройства. Продолжайте и всё получится
-
29.06.16 13:54то же самое - с 80 до 70 слетела за месяц, потом вес встал на месяц, сейчас упал до 64 и опять встал, два месяца в одной поре, сейчас начал опять ползти. Фаза плато или как-то еще называется - организм привык к имеющейся нагрузке и приспособился. Для волшебного пинка меняю комплекс упражнений и увеличиваю нагрузку не добавляя рацион. Но иногда надо просто дать организму отдохнуть и переждать чутка это время, но просто продолжать начатое.
-
29.06.16 13:36У вас очень хороший результат. Просто продолжайте в том же духе.
-
29.06.16 13:10 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)да, абсолютно всё исключила.
я и до этого считала каллории.( когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить.
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- какая фамилия самая красивая?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам это свадебное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |