у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки? фото приветствуются.
у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки?фото приветствуется
автор: l9ds2a8r2o, 26.06.16 13:34
просмотры: +6576, комментарии: +70
все темы | главная |
-
27.06.16 12:15вполне, подтянутая и стройная.
-
27.06.16 12:14 (ответ для: ОЛЬЧА27619)спасибо на данный момент, дома занимаюсь)
-
27.06.16 12:11 (ответ для: Brown Sugar)Все равно наговариваете )Красивая девушка !А в тренажерку не ходите ?
-
27.06.16 11:37 (ответ для: Brown Sugar)Brown Sugar писал(а): полностью с Вами согласна...значит где-то косячу просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
Да не за что -
27.06.16 11:30 (ответ для: BadOmens)полностью с Вами согласна...значит где-то косячу)) просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
-
27.06.16 11:28 (ответ для: Brown Sugar)Так я вас и спросила-что еще кушаете подробнее)
Само собой,ничего хорошего в таких порциях сладостей нет.
От этого страдает качество тела...
Пересмотрите еще раз питание и решите,что для вас важнее-заморочки с фигурой и поедание шоколадок или же ограничение в сладостях,соблюдение пп и тренировки,от которых будет гораздо лучше результат.
Критичного ничего нет на самом деле.и с ногами тоже все хорошо.все при вас.
Решите только-либо устраивает это,либо нет и хотите лучше.
Потому что нсли нет результатов,значит где то косячим.. -
27.06.16 11:17 (ответ для: BadOmens)я же не написала Вам, что я ем) я написала, что я НЕ ем или редко. Картошку вообще не люблю, говорю же раз в 2 недели. Углеводов у меня максимум набирается 150-160. Исключение 1-2 дня в неделю 180-220. Каждый день кушаю творог,яйца, овсянку по утрам( иногда что-то другое), рыбу или курицу, кальмары, фрукты и овощи. Раньше каждый день орехи, сейчас не ем. не хочется. Всё собственно нормально. только я могу съесть шоколадку за раз и стабильно делаю это 1-2 в неделю. вот это и нужно убрать судя по всему.
-
27.06.16 11:10 (ответ для: Brown Sugar)Ну так у вас бжу не правильное для вашего организма.перебор по углеводам простым.белка нет практически,сложных углеводов тоже....что Вы еще кушаете,кроме рыбы и сладкого?ну и картошки?
Я когда то давно посчитала свои нормы бжу и ккал.сейчас уже на глаз.
Ем каши(овсянка,рис,гречка),мясо-рыба,курица,индюшка,говяд ину ооооочень редку.свинину не ем.яйца,творог,молоко редко,домашние йогурты.овощи,а вот картоху только в суп(супы на куриной грудке легкие),фрукты,сыры,орехи.
Я тоже любитель сладкого.чай с медом и овсянка утром.ем горький шоколад до обеда немного.раз в неделю позволяю себе например мороженку или блины,или что то со сгущенкой,мармелад.но я не лопаю прям много.например,целую.шоколадку за раз никогда не съем и даже половину.
Вообще,сахар на мед заменила.
Мучное на творожное-сырники,запеканки.
Пару раз в месяц роллы могу трескать или пиццу.или чизкейк.
Ем дробно и часто.6 раз точно. -
27.06.16 10:53 (ответ для: BadOmens)питаюсь в общем-то я нормально. сухарики,чипсы,сырки,газировку,жареное и не ем. хлеб,картошку-раз в 2 недели(1-2 штучки, 1-2 куска). свинину раз в 2 месяца примерно. мясо практически не ем. последний раз ела 3 недели назад. а так рыбу в основном. Но! мой грешок-сладкое. пару раз в неделю калорий на 600 съедаю. и мёд 1-2 чайные ложки каждое утро. а как Вы питаетесь? можно примерный Ваш рацион? любите сладкое? совсем ничего “такого“ себе не позволяете ?
-
27.06.16 10:44 (ответ для: Brown Sugar)Ну,я у вас мышц не вижу))тонус есть,подтянуто и стройно.
А вам нужны ноги палочки?локально же не похудеете.
Нет смысла три месяца.нужно постоянно и заниматься тоже.
Мне самой часто кажется,что бедра крупноваты.потому что рост у меня метр с кепкой.но я сейчас делаю кардио,силовые более усиленно и лишние пару смс уходят вместе с остальным.
Начните постоянно и без срывов и будет вам счастье -
27.06.16 09:55Мои недостатки-не идеальная талия и ляжки 51 см-итог моего обжорства,потому что при весе 49 кг( на данный момент) можно было бы иметь идеальную фигуру.
-
27.06.16 09:51 (ответ для: ОЛЬЧА27619)на тех фото просто ноги не видно было. Они у меня действительно проблемные. ну и всё остальное конечно. может просто на фото плохо видно.
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- чистите язык? чем?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вам фоточка?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- фото, как из журнала!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какой возраст ей можно дать?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |