S_G писал(а): А как результат? Если делать 2 разгрузки в неделю, но не подряд? Будет? Или в дни на калориях будет водичкой заливать? |
не знаю..лично мне не подряд толку нет..я,когда хочу реально живот/бока убрать-делаю 3-4 дня подряд..тогда и толк есть и видно сразу..но я не делаю это каждую неделю..я делаю раз в месяц,а то и в два месяца..а вообще,если по хорошему,то надо питаться обычно и раз в неделю делать такой белковый день..попробуйте и увидите
______________________________
Ешьте сельдерей..не помогает,но мотивирует