bnh7mkl4olohi писал(а): я мажусь а что такого? помылась и намазалась |
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8184, комментарии: +64
все темы | главная |
-
26.06.16 08:01 (ответ для: +)
сразу скажу - мне все равно делаете вы это или нет. и в мыслях нет никого осуждать. как говорится - каждый сам кузнец своей оградки)) просто кожа с ее потовыми железами - это орган выделения. такой же как почки например. или кишечник. что будет если вы перекроете отток мочи от почек? или ж* *у заткнете? намазываясь антиперсперантом - вы затыкаете отток всякого г* *на от самых крупных лимфатических узлов - подмышечных. там оно и накапливается. и провоцирует неприятные заболевания. онкологию например. но как уже сказала - лично мне все равно что вы там с собой делаете. хоть сразу с моста сиганите. просто странно что кому-то настолько чхать на свое здоровье. -
26.06.16 04:16 (ответ для: Sonnnja)На самом деле кушать тянет только первые 3 дня, если их перетерпеть и ни кусочка в рот не положить, то потом привыкаешь. Появляется чувство легкости и радости. Когда ем разную вкуснятину, то такого внутреннего удовольствия это не приносит, а скорее тяжесть и чувство вины. Я никаких диет больше недели не могу выдержать, кажется слишком медленно. А стоит поголодать дней 7-10, как сразу минус 5-10 кило, а мне больше-то и не надо. Это самое простое. Но удержать потом сложно, хотя у меня порой и получалось. Есть специкальные санатории, где есть отделение РДТ (лечебно-диетическая терапия). Была раза 3. там люди под контролем врачей и других специалистов голодают, ну в основном для сброса веса. но и для лечения ЖКТ также. Из процедур утром очистительные клизмы, магнезии, потом лфк, массаж, сауна с бассейном, душ-шарко или гидромассаж. Днем и ночью следят за ними медсестры. Выходят из голода тоже грамотно, первый день пьют разбевленный бифидок, затем легкое диетическое питание без соли. жирностей, мяса. Там такие торбы бывают, и ничего, все выдерживают. Максимум голодают 21 день, а так 14, 10, 7. На гормоны я уже лет 5 не проверялась, если знаю, что это вообще за анализы Возможно и никогда. Но щитовидка у меня шалит. Вот сидела на пп и спорте, с таким низким метаболизмом даже при постоянно спорте эффект лишь через пол года будет (а будет ли???). Да и нет сил уже терпеть без сладкого, пошла вчера тортик навернула, 2 дня назад пол кило зефира и пол кило шоколада за 2 суток умяла. а месяц не жрала вообще сладкого((( кроме фруктов. Но вот такой эффект. притом что такая жее, как и была до пп. уж лучше б я месяц жрала все что хочу((( Вобщем всякий раз после пп у меня разочарование
-
26.06.16 01:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): ночью вес теряется за счет испарения жидкости через кожу. вы антиперспирантами на ночь не мажетесь случайно? а то читала тут на гале есть такие.
я мажусь)) а что такого?) помылась и намазалась -
25.06.16 23:02 (ответ для: Фая732)Согласна. Я в среднем ем 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Но почти каждый прием пищи приправляется конфеткой. Хоть убей, без нее я мучаюсь. Беда с этим сладким.
-
25.06.16 23:00 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
Голодовки помогают, знаю по себе, но это временный эффект, что еще больше приводит к ожирению. Как говорят надо вырабатывать культуру питания. -
25.06.16 22:57Хотя обычно худею такими же крайними методами, что еще больше нарушает обмен веществ. После голодания обмен веществ вообще не разогнать. Оптимальное питание это 3 раза, какие нибудь кашки самое то.
-
25.06.16 22:56 (ответ для: Фая732)Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
-
25.06.16 22:54 (ответ для: Sonnnja)Единственная помощь здесь это низко калорийная диета, что мне и прописал эндокринолог.
-
25.06.16 22:45 (ответ для: Фая732)может и так. Но если одно лечим, то другое калечим. На своей шкуре такое испытала. В прошлом году была внематочная беременность, после нее заработала +5 кг. Таблетки + ограничение активности.
А вот к эндокринологу даже опасаюсь идти. Спросит на что жалуетесь? Лишний вес? А кушаете ли Вы мучное, жирно, сладкое? Да. Тогда не кушайте) Как-то так себе это представляю)) -
25.06.16 22:41 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования. Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам шашлычок. Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое!
В любом случае надо сходить пока не растолстели до 100 кг, вот там уже будет катастрофа. Возможно причина как раз в Ваших гормональных препаратах. -
25.06.16 22:38 (ответ для: Фая732)Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования.
Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам (шашлычок). Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое! -
25.06.16 22:08Возможно отказаться от мяса.
У меня на завтрак каша , на обед греча, на ужин квашеная капуста.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как вам такое сочетание фио?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам аутфит?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- считаете эту девушку красивой?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам костюм?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |