Да. Такая же проблема.
Думаю это еще связано с тем, что после 20 лет рост прекращается и требуется меньше калорий и больше физ.нагрузки.
Сходите к эндокринологу, чтобы еще сильнее не растолстеть пока не поздно.
Он проверит есть ли нарушения в эндокринной системе. Даст рекомендации.
Возможно отказаться от мучного и картошки.
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8182, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.16 22:03
-
25.06.16 20:40 (ответ для: A white crow)Я, честно говоря, в шоке! Столько дней без еды - это ужас! Я как-то не успела пообедать, так к вечеру упала в голодный обморок, вот такой у меня организм! Для меня максимум - это 1 разгрузочный день.
И все-таки странно, что скинуть вес ты (давай на ты?) можешь только через голодовки. Обычно правильное питание все же свои плоды приносит + еще и спорт! На гормоны не проверялась?
Меня тренажерка не впечатляет. Не люблю я сам процесс хождения людей рядом со мной потеющей. Ходила пару месяцев в бассейн, но попала в больницу и после операции запретили мне на 3 месяца нагрузки, а потом другие проблемы навалились. А сейчас хороший бассейн у нас 5 тысяч в месяц стоит, с финансовыми сложностями разгребусь - в бой! -
25.06.16 19:46 (ответ для: Sonnnja)В декабре я на воде сидела 14 дней) 10 еще цветочки Правда стаж у меня большой, лет 10 уже практикую время от времени. И честно Вам скажу, по-другому у меня вот никогда не получалось похудеть Даже когда целый год из тренажерки не вылазила. Вот щас думаю, а что если именно по этой причине пп на меня не действует? К тому же для меня любое ограничение, то же пп влияет как то же самое голодание(( чревато срывом и зажором в итоге. Вот в который раз зарекалась, а сегодня не стерпела и налопалась самоделочного тортика с творожным кремом, благо хоть крем обезжиренный) хотя все равно ж сахара пришлось добавить Вобщем я неисправима))) Вы если не совретесь с домашних занятий, то начните, глядишь и животик плоский получится Мне вот дома лень, зато тренажерка мотивирует) там и молодые, и пожилые в теле пашут) Потому и отставать от них не хочется)))
-
25.06.16 19:29 (ответ для: A white crow)Ого, голодовки по 10 дней! Вот Вы рисковая) Так можно и без желудка остаться. Люди к такому длительному голодаю годами идут, очищаются, по 1-2 дня голодают, постепенно увеличивая количество суток.
Может спорт даст результат через месяц? Бывает, что вес держится месяц (плато), а потом как дает отвес в пару тройку кг.
А я сейчас решила “дружить“ с Джиллиан Майклс. Она обещает мне плоский живот за 6 недель) -
25.06.16 19:08 (ответ для: Sonnnja)А у меня упал из-за неправильного питания. С осени давай голодать по 10 дней, думая, что удержу вес. Куда там? Потом еще больше нажирала, и такие американские горки пол года. В результате падение иммунитета напрочь, сначала гриппом переболела (не болела года 4 уже ничем), потом ячмени на обоих глазах вылезли((( Щас вот хожу с синяками, делают болючие уколю Дюпроспана, чтоб рассосались. А то и операция грозит. Похудеть вот тоже не могу.. Пол года назад с веса в 57 начинала голодать (7 кг набрала), а щас вот месяц на пп, бегаю по 6-8 км, силовые, короче пашу как вол. А все те же ненавистные 62 кг ну никак не хотят уходить. Еще пила Бифидумбактерин форте, посмотрела, что для нормализации обменки в программе Я худею его пьют. Но мне не помогло. Л-карнитин перед треней принимаю, ну короче вес стоит и все тут. Вот такие дела. Еще зубы лечу постоянно, то нерв воспалится, то ломается. Так что вот к чему обжорство приводит, ну и все остальное. Может люди более грамотные Вам побольше подскажут.
-
25.06.16 17:38 (ответ для: Бульбашка)Про график вообще согласна! У меня когда были завалы на работе, приходила в часов 10-11 вечера и запихивалась бутерами на автомате. Пробовала брать кефир на вечернее время, но организма таким не надуршь. А полноценный ужин и позволишь себе.
Я кстати заметила, что во время отпуска меньше есть вообще хочется -
25.06.16 17:35 (ответ для: НаташаВ)И такое бывает! А что подтолкнуло пересмотреть питание? Раньше пробовали спортом заниматься?
-
25.06.16 17:11Мне 30, у меня когда напряженный график я жирею. Стресс проходит, я часто е по 6 раз в день, так сменя жир сходит не по дням а по часам. Причем чем чаще ем, тем быстрее.
-
25.06.16 17:06Не знаю. Я в институте, и в детстве, вообще всегда была толстой девочкой, и после родов, и в 30 лет.
Сейчас совсем другой расклад, мне 41 год, я пересмотрела свое питание, каждый день занимаюсь физкультурой и вешу 55 кг. Вот вам и обмен веществ. -
25.06.16 14:51 (ответ для: A white crow)У меня кстати тоже иммунитет упал. За последний год раз 10 уже простудными заболеваниями переболела. Вес здоровья не добавляет.
Диетолог наверно есть, город не маленький. Мне в свое время очень помог подсчет калорий. Я похудела, а главное форму приобрела красивую.
Думаю, что сила воли нужна прежде всего. А то ж диетолог в любом случае ограничения в питании порекомендует -
25.06.16 14:23 (ответ для: Sonnnja)А Вы думаете, я от Вас отличаюсь? тоже похомячить люблю и конфеты, и шоколад) по пол кило за милую душу могу за раз. Но вот попробовала себя пересилить, только результата нет((( Честно, хочется уже это пп послать, видимо мне тоже не подходит. Но просто все вокруг пишут, что оно помогает обменке. Видимо к диетологу еще надо. У меня падение иммунитета сильное, с зимы болячки всякие посыпались, и с весом тоже беда(( У Вас диетолог есть в городе? Моя знакомая зимой ходила, ей за 50, всю жизнь была полная. Так вот за 3 месяца сбросила 20 кг, ее просто не узнать стало
-
25.06.16 13:39 (ответ для: Мармеладк@)Надо и еще как надо. Правда никто не верит, что столько вешу! Выгляжу чуть плотной
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как вам фото из праги?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |