недостаточно. при таком соотношении роста-веса каждый грамм как золотой. организм расставаться не захочет.
я например по часу в день интенсивно тренируюсь. по часу ёпт! за 4 блин месяца ушло 500 грамм.
за какое время можно скинуть 2 кг, если вес 55 кг, а рост 165см? в питании пока себя не ограничиваю.
за какое время можно скинуть 2кг. если вес 55,рост 165. в питании пока себя не ограничиваю, достаточно ли будет просто начать больше двигаться и есть как обычно??? (сидячий образ жизни)
автор: Elenka9444_1, 27.05.16 12:08
просмотры: +2554, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.05.16 14:15
-
27.05.16 13:08Есть надо 1500-1600 калорий, тогда за месяц скинете спокойно без заморочек. А если нормально займетесь спортом, то и по 1800 можно есть.
-
27.05.16 13:01ни за какое, если ваше питание далеко от правильного и изобилует калориями
-
27.05.16 12:21Пошевелиться и питание скорректировать*
-
27.05.16 12:21Чем меньше вес, тем сложнее его скинуть. Я думаю не достаточно, придётся пошевелиться или сидеть с этими двумя кг.
-
27.05.16 12:19я начала ходить на работу/с работы пешком( 3км+3км), толку никакого, вес стоит) плюс вечером гуляю... наверно без правильного питания не обойтись
-
27.05.16 12:12больше двигаться это как?
начать по лестнице подниматься, а не на лифте?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- вы бы так оделись в офис?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- оцените фото!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |