Девчонки, которые придерживаются правильного питания, какой у вас рацион? что кушаете?
какой у вас рацион ,что кушаете?
автор: Svetlichok7, 10.02.16 08:53
просмотры: +4369, комментарии: +26
все темы | главная |
-
13.02.16 11:24 (ответ для: Qully)Рыбу ем ,курицу нет
-
12.02.16 14:09 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А вы спортом занимаетесь?
нет. вообще активности мало у меня -
12.02.16 12:38 (ответ для: love is all)love is all писал(а): кушаю 4 раза в день сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12 завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр обед грудка на гриле и овощи полдник творог или белки яиц ужин рыба на пару и стручковая фасоль
А вы спортом занимаетесь? -
12.02.16 12:37 (ответ для: Svetlichok7)Svetlichok7 писал(а): Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
А курица и рыба чем не угодила? -
11.02.16 05:48кушаю 4 раза в день
сложные угли только на завтрак и фрукты и сухофрукты только до 12
завтрак овсянка 50гр сухой на воде с сухофруктами и орешек 20гр
обед грудка на гриле и овощи
полдник творог или белки яиц
ужин рыба на пару и стручковая фасоль -
10.02.16 21:56 (ответ для: Qully)Овощи ,фрукты ,овощное рагу ,супы,творог,йогурт,яйца,пью зеленый чай,не ем мясо,сыр,хлеб,сладкое
-
10.02.16 15:19 (ответ для: Svetlichok7)
А вы что едите?Svetlichok7 писал(а): ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ -
10.02.16 15:06ем овощи фрукты куриную грудку
-
10.02.16 14:28ДЕВЧЕНКИ ПРОЧИТАЛА КАКОЙ У ВАС РАЦИОН ,И ПО СРАВНЕНИЮ С ВАМИ Я ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ
-
10.02.16 14:26Мой рацион примерно такой
Завтрак каша, что то белковое рыба/мясо/курица/яйца/сыр
Кофе/иногда чай
Перекус фрукт или кофе
Обед суп без зажарки на курином филе+ салат или
Каша+овощи+курица/рыба/мясо( иногда каши поменьше если это день без трени)
Полдник овсянка и яйцо
Ужин индейка/рыба/курица иногда еще овощи, но стараюсь только белок -
10.02.16 14:07 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Это да, следует захотеть. Мне так только тортиков хочется, а в остальном раз уж тортик все равно нельзя в принципе все равно что есть, главное чтобы вынуть из холодильника и съесть. Не парюсь, готовлю что то на 3 дня что то на неделю -
10.02.16 13:51 (ответ для: Yulichka_fox)Yulichka_fox писал(а): почему-то не получается много готовить, да и на следующий день захочется уже другого. Понятно, отговорки все это, главное захотеть. Но набрать вес, мне кажется, еще трудозатратнее, чем похудеть
Зависит от организма..... Кому то каждая лишняя печенька уже привес, а кто каждый вечер гамбургеры и нечего.
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- любите роллы?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- какая модель телефона у вас?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |