кто придерживается принципов здорового или правильного питания, что вы думаете об употреблении этих продуктов?
Я не голодаю, я питаюсь нормально. Основа рациона - нежирное мясо, рыба и морепродукты, рис, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты. На диете сидеть не хочу и не буду!
Продукты в списке, не собираюсь употреблять ежедневно, килограммами или литрами.
Сам список : Шашлык(куриный), роллы(без излишеств в виде майонеза или сурими), следующие соусы: соевый, унаги, терияки.( 1-1,5 столовой ложки за раз); мёд, пудинг, сыр: творожный, сливочный, плавленный.,
Ещё раз пишу, голодать не собираюсь и питаться сплошной варёной курогрудкой тоже, хочу скорректировать питание, похудение - не является самоцелью.
Заранее благодарю за ответ!
автор: S,C,A,V,A, 04.02.16 22:37
просмотры: +3300, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.02.16 08:40Самое главное правило - ничего жирного, ничего копченого. Всё остальное можно без проблем. Даже сладкое на самом деле на вредно, как о нём говорят. Наоборот, это лишь энергия.
-
12.02.16 04:12и правильно.оттого что вы съедите шашлык из курицы вместо противной варёной грудки только лучше будет.а мёд вобще полезный продукт.если натуральный
-
11.02.16 21:13Очень хороший список, он и для ПП подходит, не нужно загонять себя в жесткие рамки.
Кстати, соевый соус во многих моих рецептах из одной немецкой клиники по питанию..
Единственное, плавленый сыр меня смущает, это переработаный продукт, от него бы я отказалась.. Но опять, если вам он нужен время от времени ничего страшного, вы на правильном пути.. Я тоже стараюсь питаться правильно, но раз в полгода и в Макдональдс можем заскочить с мужем, если в пути перекусить охота.. Главное, чтобы это не было нормой.. -
05.02.16 15:05я типа на пп, но сейчас подсела на плавленный сыр, и никак он мне мешает худеть)))
-
05.02.16 10:36Если без похудения поддержка, то нечего нет плохого, все норм. А при похудении сыра немного, чтобы жиры не перебрать, шашлык не на ночь и тоже за жирами следить, ролы с салатом - рис простой углевод, чтобы медленнее усваивалась надо с клетчаткой, тоже самое и с мёдом немного утром или мешать с творогом
-
05.02.16 10:13главное без химии всяческой - а так, ешьте что сердце просит, но еще смотрите на порции)
-
05.02.16 07:40Цель какая? Здоровая еда? Тогда все ок.
-
05.02.16 05:25Если шашлык на мангале, то для меня это не относится к правильному питанию. К остальному нормально отношусь, если в этих продуктах нет е-шек.
-
05.02.16 04:26 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего ПП головного мозга в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу
пп головного мозга)) +++++ -
05.02.16 04:26нормальные продукты. нормально отношусь.
-
05.02.16 04:15подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего “ПП головного мозга“
в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу -
04.02.16 22:47шашлыки ,роллы и сыр это замечательно, если правильно питаетесь можно иногда себя балывать!
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- разбила зеркало. что делать?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- оцените фото!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какой это тип фигуры?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |