кто придерживается принципов здорового или правильного питания, что вы думаете об употреблении этих продуктов?
Я не голодаю, я питаюсь нормально. Основа рациона - нежирное мясо, рыба и морепродукты, рис, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты. На диете сидеть не хочу и не буду!
Продукты в списке, не собираюсь употреблять ежедневно, килограммами или литрами.
Сам список : Шашлык(куриный), роллы(без излишеств в виде майонеза или сурими), следующие соусы: соевый, унаги, терияки.( 1-1,5 столовой ложки за раз); мёд, пудинг, сыр: творожный, сливочный, плавленный.,
Ещё раз пишу, голодать не собираюсь и питаться сплошной варёной курогрудкой тоже, хочу скорректировать питание, похудение - не является самоцелью.
Заранее благодарю за ответ!
автор: S,C,A,V,A, 04.02.16 22:37
просмотры: +3302, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.02.16 08:40Самое главное правило - ничего жирного, ничего копченого. Всё остальное можно без проблем. Даже сладкое на самом деле на вредно, как о нём говорят. Наоборот, это лишь энергия.
-
12.02.16 04:12и правильно.оттого что вы съедите шашлык из курицы вместо противной варёной грудки только лучше будет.а мёд вобще полезный продукт.если натуральный
-
11.02.16 21:13Очень хороший список, он и для ПП подходит, не нужно загонять себя в жесткие рамки.
Кстати, соевый соус во многих моих рецептах из одной немецкой клиники по питанию..
Единственное, плавленый сыр меня смущает, это переработаный продукт, от него бы я отказалась.. Но опять, если вам он нужен время от времени ничего страшного, вы на правильном пути.. Я тоже стараюсь питаться правильно, но раз в полгода и в Макдональдс можем заскочить с мужем, если в пути перекусить охота.. Главное, чтобы это не было нормой.. -
05.02.16 15:05я типа на пп, но сейчас подсела на плавленный сыр, и никак он мне мешает худеть)))
-
05.02.16 10:36Если без похудения поддержка, то нечего нет плохого, все норм. А при похудении сыра немного, чтобы жиры не перебрать, шашлык не на ночь и тоже за жирами следить, ролы с салатом - рис простой углевод, чтобы медленнее усваивалась надо с клетчаткой, тоже самое и с мёдом немного утром или мешать с творогом
-
05.02.16 10:13главное без химии всяческой - а так, ешьте что сердце просит, но еще смотрите на порции)
-
05.02.16 07:40Цель какая? Здоровая еда? Тогда все ок.
-
05.02.16 05:25Если шашлык на мангале, то для меня это не относится к правильному питанию. К остальному нормально отношусь, если в этих продуктах нет е-шек.
-
05.02.16 04:26 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего ПП головного мозга в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу
пп головного мозга)) +++++ -
05.02.16 04:26нормальные продукты. нормально отношусь.
-
05.02.16 04:15подход разумного здравомыслящего человека, не страдающего “ПП головного мозга“
в перечисленных продуктах при эпизодическом употреблении лично я ничего плохо не вижу -
04.02.16 22:47шашлыки ,роллы и сыр это замечательно, если правильно питаетесь можно иногда себя балывать!
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- нормальные фото?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- какая модель телефона у вас?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |