Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10049, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 18:12 (ответ для: LUNA-Ксю)Уточню еще что магазин почти у дома
-
01.08.15 18:10 (ответ для: LUNA-Ксю)
не только права, даже машина есть , а толку то вот собираюсь в магазин за продуктами и на этом мои поездки заканчиваются.LUNA-Ксю писал(а): А права то есть? Мне уже скоро менять Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
А ты меня поражаешь - боялась ДО аварии, а потом нет. Обычно наоборот бывает -
01.08.15 17:45 (ответ для: Wealy)А права то есть?) Мне уже скоро менять) Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
-
01.08.15 17:37 (ответ для: LUNA-Ксю)Трусишка я видимо не только с диетами, а вообще много слишком надумываю себе и переживаю к примеру вот машину боюсь водить так как тоже много выдумываю. Но ниче не поделать
-
01.08.15 17:20 (ответ для: Wealy)Честно? Не боюсь) Да я думаю всё в порядке будет с обменкой. Ведь проходила уже через это. Максимум что было - это месячные пропали на 2-3 месяца, потом цикл восстановился и волосы тогда стали выпадать. Сейчас пью Пантовигар, чтобы не повторилось)
-
01.08.15 17:16 (ответ для: LUNA-Ксю)Да.. Совсем мало как-то. Не боишься обменку нарушить? Я такой паникер что даже на низкоуглеводеу боюсь садиться чтобы себе что-то не испортить. Знакомая одна ест меньше меня. Просто 1 прием пищи в день но довольно плотный. А так почти за день ничего не ест и на много толще меня. Наверное уже обменка убита. Короче я паникер еще тот
Главное найти для себя то что подходит -
01.08.15 16:24 (ответ для: Wealy)Я их не считаю) Но, думаю 700-800 не больше. У меня скудный рацион. Например, на завтрак 1 отварное яйцо или йогурт активия без добавок (зеленая такая баночка, там где-то 150 гр.) Чередую завтраки, день это, день то. Завтрак у меня часов эдак в 11 дня. Обед обычно в 15 или 16. На обед обычно кушаю 200 гр. отварной куриной грудки + салат (огурец, помидор, петрушка, укроп и пол столовой ложки под. масла), через 2 часа могу выпить стакан кефира и ВСЁ! Спать ложусь голодной в 23 часов. Еще забыла сказать, вечером делаю обертывания, потом принимаю ванну с морской солью. Вот сколько я ккал съедаю в день?
-
01.08.15 15:31 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну 300 ккал это же мелочи :)
А если не разгрузка то сколько ккал примерно в день сделаешь? -
01.08.15 15:09 (ответ для: Хазе)Ну посмотрим! З.Ы. - у меня очень скудное и голодное “правильное“ питание! Так что думаю скину)
-
01.08.15 15:0710 за мес невозможно
за 2 только -
01.08.15 15:06 (ответ для: Wealy)Надеюсь за эту неделю 3 кг скину) В среду с утра взвешусь - отпишусь) З.Ы. - а разгрузка моя не удалась съела консервированную горбушу (итого = 300 ккал) (“сорвалась“). Благо сейчас время 15 часа. Сегодня больше кушать не буду!
-
01.08.15 13:47 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну значит подругу надо удивить :) только не замучай себя а то если я очень себя начала бы терзать похуделками то срыва не миновать. Такой он у меня. Потому и стараюсь тихо но верно чтобы все не вернулось. а за три дня неплохо так уже объемы ушли!
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- оцените, как сидит куртка!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как вам фото из праги?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какие операции делала анна асти?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |