Замкнутый круг. При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. что мне делать с собой?
Вроде бы я двигаюсь много, каждый день хожу пешком по 10 - 15 000 шагов, на велосипеде катаюсь сто км в неделю, бывает и больше, при средней скорости 22 км / ч.
Ем я тоже немного, терпеть не могу хлеб, лимонад, шоколад итд. При том мой вес постоянно набирается! При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. Что мне делать с собой, каждый день сплошное разочарование, тяжесть в животе итд..
автор: Анита Нина, 30.07.15 18:34
просмотры: +4444, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.07.15 21:51идите к врачу,если вас так это беспокоит,хотя я вам скажу,что такого не бывает.у вас много физической нагрузки в день,питание диетическое,набирать вы не можете,так что пересмотрите свое питание
-
30.07.15 19:24 (ответ для: Анита Нина)
привет, грохнувшаяся обменка, когда вы полнеете от яблок.Ani 95 писал(а): Ем очень много фруктов, маленькими порциями 100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем 15-16 рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира. Терпеть не могу сладости.
кто вам сказал, что нужно так питаться, ну ктоООООО?
авторша, парадокс, но вам надо начинать есть больше, чтобы начать худеть, чтобы организм перестал запасать каждую урватую с боем калорию в жир. -
30.07.15 19:05Тяжесть в животе не от переедания? От воздуха не полнеют
-
30.07.15 18:55А если попробовать не кардио а силовые тренировки ?
Ну а если вес держится на одном месте с прилеганием усилий и это стало поблемой то лучше обратиться к эндокринологу или еще к-н специалисту
Это же все таки наше здоровье) -
30.07.15 18:44Ем очень много фруктов, маленькими порциями (100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем ( 15-16) рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира.) Терпеть не могу сладости.
-
30.07.15 18:41По миниму использую лекарства, так как переносимость плохая 😖
-
30.07.15 18:41А вы почитайте в инете про гормон кортизол,который ответственнен за лишний вес и вырабатывается влишку по многим причинам,в том числе при избытке физической нагрузке.
-
30.07.15 18:41Мало информации о питании
-
30.07.15 18:39Может у Вас обмен веществ нарушен,гормональный сбой,из-за лекарственных препаратов такое возможно,причин масса
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- лучшее пробуждение»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- фото, как из журнала!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |