Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
31.07.15 13:52это не нормально.
и давно вы так? -
30.07.15 12:06 (ответ для: сингулярность)В институте я стараюсь этого не показывать,но видимо плохо получается. Я не особо общительна,а люди это чувствуют.Поэтому практически ни с кем не общаюсь.
-
30.07.15 12:04 (ответ для: Verruckt)А я днём не могу заставить себя выйти на улицу,поэтому в последнее время выхожу,когда уже темно и меня никто не видит. Книги читаю,отчасти помогают. Но только мне их постоянно нужно читать,ибо как только я прекращаю всё заново.
-
30.07.15 03:07жесть какая, обратитесь к специалисту, неужели охота свою молодость тратить так глупо и бездарно
-
30.07.15 02:56Это не деградация, а просто замкнутость. У меня похожая ситуация (хотя мой пример будет частично неуместен, ибо я парень) - по ряду причин я выходил на улицу очень редко (примерно раз в пару недель, а бывало, что и за 2 месяца ни разу) около трех лет подряд. Когда начал это делать чаще, казалось, что все окружающие смотрят и говорят про тебя. Было крайне дискомфортно находиться вне дома и старался любой выход перенести “на потом“, либо вовсе убрать из планов. Но постепенно все же пришлось выходить и начал привыкать. Лично мне помогают прогулки по утрам, когда людей на улицах мало (то есть часов в 5-6 утра, когда в моем городе в этом время по улицам ходит не больше 3х человек) и, скажем так, “договор с тараканами в голове“. Чтение каких то книг с психологическим заделом тоже помогает, но больше в общении с людьми, нежели в выходе на улицу.
Помог ли Вам этот пример хоть как то или же только отнял время на прочтение (если это так - прошу прощения) - в любом случае, желаю удачи с разрешением Вашей проблемы. -
30.07.15 02:07А... как же вы учитесь?
Я и не знала, что такие люди есть... -
28.07.15 17:20ищите работу.
-
28.07.15 16:15Пройдёт. Такое же было в22. Потом пришло понимание,что все люди не идеальны. Поняла,что я сама себе судья.и точка)
-
28.07.15 15:04Похоже на социофобию.
-
28.07.15 14:52если есть с кем гулять гуляйте с людьми. вот одному реально влом выходить)
-
28.07.15 14:28 (ответ для: Чайная Роза383)Меня тоже выматывает .но всё равно как-то я забываюсь. Когда иду с кем-то,мне более комфортно,я забываю про комплексы и дискомфорт. Но опять же от настроения тоже много зависит.
-
28.07.15 14:26 (ответ для: Frosya1993)а вы один раз возьмите и выйдите из этой зоны комфорта! Потом с каждым разом будет проще. Не все так плохо,с парнями же гуляете и комплименты получаете,любите больше больше себя. Можно фото если не трудно? Можно в личные сообщения.
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |