Правильный завтрак, какой он? Сколько себя помню, всегда завтракаю дома чаем и бутербродами.
Сколько себя помню всегда завтракаю дома чаем и бутербродами, но вот начиталась всяких умных тем, комментариев и пр. и решила заменить утренний рацион на каши. Тут же начались проблемы с пищеварением. При обычном (привычном) завтраке в туалет утром как по часам , а после каш пучит и запор целый день(((( Как наладить стул при смене режима питания?
автор: tory, 06.07.15 16:42
просмотры: +6367, комментарии: +27
все темы | главная |
-
04.08.15 09:09у меня от каши живот бурчит через час-два, поэтому ем ее редко по выходным в основном, а по будням завтракаю чем придется-оладушки, пирог, бутерброды с хлебцами и сыром, творог, яичница, ленивые вареники
-
31.07.15 08:49Я ем кашу. От всего остального- чувство тяжести, хочется пить и снова клонит в сон. Однако, могу также съесть творог, фрукт, что-то из молочки.
-
11.07.15 10:46Составляя меню завтрака, нужно учитывать два главных правила: легкость и питательность. Правильный завтрак (для человека нормальной весовой категории) подразумевает обязательное наличие белка и углеводов (желательно — сложных, входящих в состав продуктов, сделанных из зерновых: хлеб, крупа, макаронные изделия). А вот чашка кофе под бутерброд с копченой колбасой на завтрак – преступление против себя. От такой мертвой пищи вы не получите ничего, кроме забивания желудка пищевым комком. Вот он у вас, пищевой ком, так сказать и проходит как по часам. Уж извините.
-
09.07.15 17:56от овсянки запоров нет,значит едите что то другое,вот и заперло конкретно!
-
06.07.15 20:11завтракайте так, как привыкли.
обычно я ем овсяную кашу с сосиской или бутерброды.
для меня главное - не пропустить сам завтрак. -
06.07.15 19:55Для меня лучший завтрак - овсянка, и легко и сытно. А после бутеров тяжесть какая-то.
-
06.07.15 19:15 (ответ для: Предслава)Это точно! все настолько индивидуально,что на чужие рационы
равняться не стоит. -
06.07.15 17:50правильный завтрак тот,который включает в себя белок.так что если в ваших бутербродах были сыр и масло,смело к ним возвращайтесь)
-
06.07.15 17:17Не понимаю понятия “правильное питание“. То, что одному сало - свинье смерть. У вас свое “правильное питание“. Кушайте как кушали, и слушайте свой организм.
-
06.07.15 17:14 (ответ для: Аурелия,)ix35 писал(а): Вернись к старому режиму питания,зачем вообще что-то менять,что складывалось годами. Правильное питание у каждого своё.
Вот!!! Подпишусь под каждым словом!
Все организмы разные, кому каша с утра хорошо, а кому проблемы. -
06.07.15 17:09Овсянка - самый полезный завтрак и это доказано уже 100000000 раз, причем не экстра и прочие хлопья, а ХОТЯ БЫ геркулес, а в идеале - овсяная крупа.
Можно добавить орешек, сухофруктов или фруктов -
06.07.15 16:54Я сама каши не особо люблю!Завтракаю йогуртом или печеньками)
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мне идут голубые стрелки?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какая талия вам больше нравится?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |